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古本屋日誌

2020-08-12 20:02:00
真夏に羽毛布団
昨日の晩は気温がかなり下がった上に風もあったので二階で扇風機をつけて寝た。

萱島周辺には午後かなり強い夕立があったのだ。

「羽鳥慎一のモーニングショー」は暑い夏に快眠をとる方法の特集。
初めは寝る前にクーラーは少し低めの25℃くらいにしてタイマーでは26℃くらいがよいという話だった。
ところが身体にタオルケットなんかを載せて寝るのはかいた汗をタオルケットに吸収させるためだが、この習慣は冷房が整わない昭和の遺物で、汗をかくことで、熱中症のリスクがあるんだといいはじめる。
だんだん話がおかしくなってきて最終的には睡眠は脳が休息を求めているとの話題になった。
そのためには、脳の温度を22℃あたりまで下げてやる必要があり、そのためクーラーの温度はぐっと低くしてやり、そのままでは風邪を引くから羽毛布団を身体にかけるのがいいなどと言う。
夏に羽毛布団かいな〜、なんかようわからんなあ。


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