小田急線沿線
Mellow-Yoga メローヨガ

大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。

ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。

2026年GWのイベントレッスンを掲載致しました。

今年のGW。世界情勢やエネルギー・電力問題など複雑な問題が絡み、遠出を控える方もいるかもしれませんね。

遠くに旅行に行かなくとも。リフレッシュや自分を満たすことというのは実は可能なんです。

私たちの世界は自らの心でできているから。私たちは自分の心を通して世界を見ています。

そんな風に考えられなかったり気づかなかったりしますが、目の前の状況が何一つ変わらなくとも、

「自分の気持ち」「自分のモノの見方」次第で目の前の状況が変わったように見える・感じるというのは

実は私たちの暮らしの中で誰もが経験していること。

たった1時間ちょっとの時間で、しかもマット1枚というスペースで行うヨガは

私たちを旅に連れて行ってくれたのと同じような(それ以上かもしれません）

リフレッシュ感や充足感、満足感をもたらしてくれます。十分に集中し、呼吸や体への意識を澄ませて行うヨガは

体のこわばりがほぐれる、自分を満たす、ストレスフルだった心が鎮まる、気持ちが穏やかになる、

気分が前向きになる、何とかなるような気がする、といった変化を容易にもたらしてくれます。

皆さまに、このGWという特別な休日に、特別な充足感を得られるように。

自分で自分を満たすことができる、自分で自分を整えることができる、

自己成長や自己効用感、若々しさを保つことや、姿勢や心が整ったと十分に感じることできるように。

様々なレッスンをご用意しました。

5日、6日は他のインストラクターがレッスンを担当してくれます♪

このGW期間中。『毎日来ても飽きないように』はもちろんのこと。

チャレンジあり、デトックスあり、究極の癒しの時間あり、など

たくさん来てもらうことで自分磨きを深めたり、充足感・自己受容感を感じてもらえるような時間をたくさん過ごして頂けたらと思っています。

身体に集中したり、呼吸に集中したり、寝たまま集中したり。

世間の騒がしさはよそに。静かに自分と向き合い、心身の整え時間を堪能しましょう。

日ごろ、固執してしまっている物事に気づき、いろんなものをそぎ落として。心と体を軽くする。

あなたにとってスペシャルな時間、心が豊かになる時間を過ごしたい方、お待ちしております。

GWを自分ケアに充てたいあなた。お得に参加できるよう、GW期間中使える2DAY/3DAYパスを販売します。

使用可能期間：4月29日～5月6日

2DAYパス：￥5,600（現金）/ ￥5,750（クレジット）

3DAYパス：￥7,800（現金）/ ￥8,000（クレジット）

ふだんと違うインストラクターのレッスンあり。とことんお楽しみください♪

インストラクター 一同、皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

大和市のヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間です。

メローヨガをご利用頂き、ありがとうございます。

日頃の感謝を込めて。先週末よりレッスン後にハーブティーのサービスを行っております。

週ごとに変わるハーブティー。レッスンに合わせて選んでサービス中。

毎週ご参加頂いたり、イベントレッスンにもご参加いただくと

3種類のハーブティーを味わえます。

いわゆるハーブティーが苦手な方でも、とても飲みやすいお味となっています。

水だと飲みにくい方でも美味しくゴクゴク飲めてしまうようなハーブティーです♪

お楽しみください。

大和市のヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間です。

3月の5週目日曜日、3月29日のレッスンはイベントレッスンとなります。

月末、年度末、様々なお疲れがたまっている頃ではありませんか？

疲れててポーズをがんばる元気はないけど、リフレッシュはしっかりしたい。

そんな方にお勧めです。

心の疲れを取り除き。心が和らぐと、身体もほぐれやすいです。

3月29日 11:00～　幸せデザイン・やさしい哲学と瞑想・整い時間。

ハーブティーを飲みながらリラックスしながらの「整い時間」を堪能しましょう。

座談・プチ講座・やさしい動き・瞑想

ふだんのレッスンは主にポーズ・身体の動きに集中することで、身体をほぐし。

身体がほぐれると心も和らぐという効果を狙って、ポーズに集中するインストラクションを行っています。

脳の疲れ・心の疲れやストレスを解くために、心からアプローチするより、身体・動きに集中する方が

多くの方は集中しやすかったり、身体の変化は感じやすいので、効果を実感しやすいです。

この日は、逆に心からのアプローチをメインに。ハーブティーと共に心と体を和らげていきましょう。

私としても定期的に意識したいこと、思い出したいこと、読み直したい本というのがあります。

ヨガの哲学というのは時に小難しそうに感じられたり、理想論っぽく聞こえてしまうことも…。

今の私たちの日常に活かせるような、多くの人の心的ストレスの軽減になるような、

日常を明るく、未来を明るく見るためのヒントとなるようなフレーズなどを、ヨガ哲学に限らず

アドラー心理学などからも抜粋してシェアできればと考えています。

アドラー心理学というのは、ヨガ哲学と同様のことを説いている部分が多面に出てきます。

ヨガ哲学的な言葉だと、難解になりがちな考えも、このアドラー心理学の言葉を用いると

スッと私たちの心に入りやすいのではとの思いから、一部アドラー心理学を活用します。

この時間は一方的な講義ではなく。なるべく皆さんと対話しながらの時間が過ごせればいいなと

考えています。また、取り上げてほしい悩みや困っていること、取り上げてみたい話題などが

ありましたら、ぜひご遠慮なくお知らせください！！匿名希望や公表希望なども承ります。

役に立つ言葉や心の疲れを取り除く言葉、これからを前向きに生きる思想などに触れることは

とても有意義な時間です。学びというのは常々、人生を豊かにし一人一人の資産となり得ます。

有意義な時間を皆さまと過ごせるのを楽しみにしています。

一緒に大切な時間を作り上げていきましょう。

立位でのポーズは行いませんが、瞑想に向け、やさしいポーズや簡単なほぐし程度の動きは行います。

くつろいでいられるように、締め付けのないような服装であれば構いません。

最後はくつろぎ感・整う感覚をたっぷり味わいましょう。

 予約方法はいつも通りです。グループレッスン予約フォームから

　　　予約する 

＜こんな方にお勧めです＞

ゆったりと心身をリフレッシュしたい

やさしいヨガ思想に触れてみたい

いつもと違うレッスンを楽しみたい

心身の疲れを取り除きたい

新しい何かを学びたい

瞑想をじっくり味わいたい

自己成長、自己啓発、自己投資などが好き

大和市のヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間です。

【オンライン・クレジット決済対応化】

2月からプライベートレッスンのみ先行して開始しておりましたオンライン決済を、皆さまの利便性を考慮しまして

グループレッスンにおいても3月より、オンラインによる事前決済、クレジット対応をSTART致します。

いつもの予約画面にて予約時に、「現地払い」　又は　「オンライン決済」　が選択可能に。

回数券をお持ちの場合は、現地決済をお選びください。

【価格改定】

なお、オンライン・クレジット決済による皆さまの利便性の改善、及びスタジオの維持を鑑みまして、

3月よりレッスン料金の改定を致します。

オンライン決済・クレジット対応を開始しますが、変わらず、現金払い大歓迎となっております。

ご協力をお願い致します。

【キャンセルポリシー改定】

あわせて、オンライン決済対応に伴いまして「当日キャンセルはグループヨガ・プライベートヨガ共に

前日23日以降が当日キャンセルに該当します。ご確認ください。

 【3月から新価格】

対応に遅れが生じ、2月初めに余裕をもってご案内できませんでした。

2回券・5回券の方、条件付きで3月中は以下のような暫定サービスを行います。

※旧価格でご購入の方は現金でお願いいたします。

チケット最終消化日に、次のチケット購入で継続割り。

有効期限は購入日からそれぞれの有効期限となります。

2回券　有効期限　購入日から1か月

5回券　有効期限　購入日から2か月

2回　￥7,100　  継続割で￥6,500

5回　￥15,500　継続割で￥14,000

大和市のヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間です。

うっすらと積もりましたね。

メローヨガは通常営業です。本日ご参加の方、お足元気をつけてお越しください。お待ちしております。