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※あなたの要望に沿ったプライベートレッスンあります※

小田急江ノ島線 南林間駅 東口 徒歩30秒 お花屋さん(中野生花店)上 イザワビル2階

男女誰でも通える便利な駅前ヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間

午前はグループレッスン、午後はプライベートレッスンに対応

月会費無しのチケット制で、無駄なく通いやすさ重視!

 

現代の日本に生きる私達が取り入れやすいヨガの実践。社会ストレスや困難と向き合う心の準備・身体的ストレスの解消を。初めての人やヨガ初心者の人が一歩踏み出すのに、最適な大和市のヨガスタジオ

 

錆びない心と体づくりを目指しましょう。自分らしくいきいきとした生活を続けていくことができる健康寿命にフォーカス。食べたいものを食べられるベースとなる身体づくり、やりたいことができる・動ける身体づくり、この混沌・混乱・困難な世の中においても、ストレスを上手にやり過ごし平穏に日々を過ごせるマインドづくりをサポート。

 

あなたは今日が一番若い日。思い立ったら行動を。将来かかってくる高額な医療費の回避を!今から準備しましょう!

 

いくつになっても始められるのがヨガ。 血管を若返らせ健康でいるためには激しい運動は必要なく、うっすらと汗をかく程度で楽しめる動きが大切。YOGAを通して。将来の自分のために自らの健康を自らの手で積み上げていく。自分の体のメンテナンスを自分で行う。ヨガでそれが叶います。

 

40代~50代の女性に特に人気のヨガスタジオ。様々な不調や病気が現実的になってきた世代、外部へではなく自分自身へ意識が向き始めた世代に人気。あなたの要望や不調へ柔軟に対応したプライベートレッスンにも力を入れています。

 

様々なポーズの繰り返しによって姿勢が整い、内臓機能も正常に。血液循環・新陳代謝を改善。じっくりと心と体を整え、瞑想へと向かう準備を呼吸法とアーサナ(ポーズ)で行います。終わった後は細胞のずみずみまで酸素やエネルギーが行き渡たり、心は穏やかに。自分らしく今の人生を楽しめる心に気づきます。心や身体を自分自身で癒すことができるのがヨガのメリット。

 

原因不明の不調の緩和、手術後や治療中の心身の健康維持、更年期障害の緩和、気分障害の改善、肩こり・腰痛改善、姿勢改善、不眠改善、骨盤調整、心の浄化、運動の習慣化、リラックス、筋力アップ、集中力取得、ストレス解消、年齢を重ねてきた方のボディメンテナンス、妊娠中の運動や呼吸法、産後の心のケアやボディケア、自律神経を整えるため等、目的・目標は人それぞれ。ヨガへの想いや形も人それぞれ。 

 

ヨガに興味のある方なら男女(LGBTQ)どなたでも。 誰もがマイペースに続けられるチケット制。ヨガが初めてのあなたも気軽に通える、心地よい空間づくりを心がけています。

 

あなたの今の生活にほんの少し加えるだけ。誰もが抱えているストレスや病院に行くまでもないその不調。たった1時間ヨガを行うだけで緩和され、呼吸とともに心が落ち着き視点が変わります。予防医学としても注目されているヨガを、上手に生活の中に取り入れましょう。あなたの健康と幸せに役立つ、不調の改善に役立つアーユルヴェーダセッションもあり。

 

3ZEROを実践!

入会金0・事務手数料0・月会費0 

明瞭会計 1回券又は2回券

60分クラス ¥3,000の都度払い 

お得な2回券あり 

レッスンは全てご予約制 

 

レッスン予約ページは⇒こちら

レッスンスケジュールの確認は⇒こちら 

 

 

MellowYogaLogo.jpg

こちらはインストラクターのブログ

ホームページには書いていないお客様エピソードやメローヨガでの出来事、インストラクターの心の声ほか、趣味のサーフィン等。

 

 マタニティヨガクラス 当面休講 

メローヨガ内 マタニティヨガクラスこれまでの様子はこちら 

南林間近隣の妊婦さん。安心・安全なマタニティヨガタイムをメローヨガでお過ごしください♪

 

 子連れ産後ママのクラス 当面休講  

メローヨガ 産後ヨガクラスこれまでの様子はこちら 

 

 

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