神奈川県大和市のヨガスタジオメローヨガ南林間駅徒歩3分

大和市南林間のヨガスタジオメローヨガ内

Mellow-Yoga メローヨガ南林間マタニティヨガクラス風景

Mellow-Yoga メローヨガ南林間子連れ産後ヨガクラス風景

大和市南林間ヨガスタジオメローヨガクラス風景

小田急江ノ島線南林間駅　西口　徒歩3分　サイゼリア向かい銀河ビル2階

男女ともに誰でも通える便利なヨガスタジオ　のどかな街大和市南林間にオープン

月会費無しのチケット制で、無駄なく通いやすいMellow-Yoga　メローヨガ。

マタニティヨガ・産後の子連れ可能なヨガ・女性の悩みに対応したメニューの女性専用クラスもありますが、メンズも気軽にヨガができる空間。南林間駅前スタジオ Mellow-Yoga メローヨガ。

いくつになってもヨガを始めるのに遅いことはありません。60代で初めてヨガを体験→通い始める方も！健康のためには激しい運動は必要ありません。うっすらと汗をかく程度で、楽しめる動きが大切。YOGAを通して。将来の自分のために自らの健康を自らの手で積み上げていく。自分の体のメンテナンスを自分で行う。ヨガではそれが可能です。

体の使い方のクセや姿勢の崩れ（骨盤の歪み・猫背・反り腰・ぽっこりお腹）をクセのない方向に近づけます。骨盤・背骨が本来の自然なラインに近づき、姿勢が整い、内臓も本来の場所に収まることで各内臓器官が正常に働きます。基礎代謝の多くを占める内臓がしっかり働くことで代謝が上がります。姿勢が整うと使うべき筋肉群が使われていきます。内臓の次に基礎代謝の多くを占める筋肉が効率よく使われるので、代謝が上がります。

姿勢が整い、内臓機能も正常に。血液循環や新陳代謝を改善します。じっくりと心と体を整え、瞑想へと向かう準備をヨガで行います。終わった後は細胞のずみずみまで酸素やエネルギーが行き渡った感覚を実感します。心は穏やかに。自分らしく今の人生を楽しめる心に気づきます。しなやかで強靭な体と心へと。

原因不明の不調の緩和、手術後や治療中の心身の健康維持、更年期障害の緩和、気分障害の改善、肩こり・腰痛改善、姿勢改善、骨盤調整、心の浄化、運動の習慣化、リラックス、筋力アップ、集中力取得、ストレス解消、年齢を重ねてきた方のボディメンテナンス、妊娠中の運動や呼吸法、産後の心のケアやボディケア、自律神経を整えるため等、目的・目標は人それぞれ。ヨガへの想いや形も人それぞれ。　

ヨガに興味のある方なら男女どなたでも。　誰もがマイペースに続けられるチケット制。ヨガが初めてのあなたも気軽に通える、アットホームでささやかな大和市のヨガスタジオ。

あなたの今の生活にほんの少し加えるだけ。誰でもが抱えているストレスや病院に行くまでもないその不調。たった1時間ヨガを行うだけで緩和されたり、呼吸とともに心が落ち着き視点が変わります。予防医学としても注目されているヨガを、上手に生活の中に取り入れましょう。あなたの健康と幸せに役立つ、不調の改善に役立つアーユルヴェーダセッションもあります。

スポーツクラブやフィットネスジム。行ってないのに無駄な会費払っていませんか？

私自身、昔の話ですがそんな時期があります。退会手続きに行くのすら面倒に思えて、通わなくなってから半年も会費を払っていました！！そんなあなたにおススメ。メローヨガでは無駄な費用がいっさい発生しません。場所取りや整理券をもらうために並んだりなんて必要もありません。

入会金ナシ・事務手数料ナシ・月会費ナシ！！

便利で分かりやすいチケット制　料金体系　（当スタジオは全て消費税込み）

60分クラス￥2,500の都度払い　

90分クラス￥3,000の都度払い　

お得な５回券あり　

初回のみご予約制　

レッスン予約ページは⇒こちら

レッスンスケジュールの確認は⇒こちら

神奈川県大和市南林間のヨガスタジオ。産前産後から子育てママ、働き盛り世代、

シニア世代も、メンズも通えるクラスあり。誰でも気軽にヨガを日常生活にちょい足し。