Profile
メローヨガ 代表 インストラクター：Macky 
はじめまして。20代のころはOLや営業職だった私が、32歳で初めてヨガインストラクターに転身してから15年以上が経過しました。
年齢に応じて。体調や体力、柔軟性に応じて。その時々の自分に寄り添って、自己の可能性を引き出すことができるヨガ。
年齢・性別に関わらず、誰もがチャレンジする心や自分の力を発揮する機会をくれるヨガ。そんなところに魅力を感じています。
もともと、効率主義で合理主義者。スピリチュアルとは程遠い性格の私が、
心身の健康、美容や体型、食べたい物を食べられる体でいたい！
という欲張りな発想や効率の良さを求めた結果、行き着いたのが ヨガ でした。
その奥深さや難しさゆえにいつまでも目標が無くなることがなく。気がついたら続けていたという存在です。
ヨガは15年以上続けてきてよかったと思える存在ですが、ヨガに傾倒しすぎず社会生活とのバランスを大事にしています。
ヨガとの程いい距離を保つようにしています。中庸、中立、フラットな気持ちでヨガと向き合っています。
いらっしゃる皆さんに対しても、ヨガ思想・ヨガ愛を押し付けるようなことはありません。
忙しい現代の私達が少しでも効率よくヨガの恩恵を得られるように。
限られた時間でヨガの恩恵を受けたい方々のサポートができるように、工夫を重ねています。
多くの人が日常の心身のリセットに必要な、心を体を整える時間。
たった1時間で、マット1枚のスペースで心身を整えることができるヨガを続けられる環境・雰囲気・意欲を提供できるよう努めています。
苦手なことに向き合う場が必要な人の役に立てればうれしいです。
大手ホットヨガスタジオ、フィットネスジム、加圧トレーニング＆ヨガスタジオなどでの経験を経て、2016年 南林間駅にスタジオをオープン
オープン後の紆余曲折はこちら
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2016年7月 南林間 西口駅前 にオープン
2017年10月 家主側からの理不尽な理由による立ち退き要求
2018年4月 南林間 西口駅徒歩3分の場所に移転リニューアル
2020年4月 新型コロナウィルス蔓延により緊急事態宣言
2020年11月 コロナ禍で事業を継続させるための再移転を決意
2021年1月 南林間 東口駅前に再移転リニューアルオープン
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これからもたくさんの苦労があるでしょうが困難な中でも少しずつでも前を向く気持ち、
「苦労を経験に変えられる」少しのたくましさも養ってきたようです。
ヨガは小さな努力の積み重ねを継続できる自分に育ててくれたように思います。
いくつになっても、いつからでも。身体や心、意識を変えることができるヨガ。何かを変えたいと思った方を応援しています。
私自身もいつまでも挑戦者であり、探求者であり、練習者でいたいと思います。
いつまでも終わらない目標・目的があるということは、成長し続けることができることでもあります。
そしてヨガの哲学・思想は、私たちは何者かになる必要もなく、大きな成功を遂げることも必要もなく、
ただ自分自身であればいいと教えてくれます。
「世間の目からみた自分」 というものの見方には何の意味もなく、成功者になれば幸せというわけでもない、と説いています。
若いころは怖いもの知らず・向こう見ずでいられても、年とともに自信が持てなくなることもしばしば。
時に無力、自信の無さ、不完全を痛感します。こういう自分だからこそヨガをして心身のバランスを取り戻す、
小さな努力を続けられたのかもしれません。小さな努力を続けることで得られる達成感もヨガが教えてくれました。
いつまでも未熟で、不完全、完璧じゃない自分だからこそ、挑戦や努力や成長を続けられます。不完全、万歳です。
難解なアーサナができるようになること、そのものが目的ではなく。
その過程で体の調子を感じ取る感覚、挑戦、継続、努力といった心が養えます。
もちろんその副産物として、柔軟性や体の機能改善が得られます。
聖人や達観者ではない、自身も練習者だからこそ皆さんと同じ目線でもいられます。
誰しも、自分に自信が持てなかったり、目標を見失ってしまったり、いろんな迷いが生じる時期があるかと思います。
そんな時こそ、ヨガはあなたをそこから離してくれたり、心を軽くしてくれたり。
気分を上げてくれたり、見方を変えるきっかけや、やる気が湧くきっかけを作ってくれるような存在です。
自己効力感を上げてくれる手軽なツールでもあります。
あなたが迷ってしまった時。そこから抜け出すための小さなきっかけの場、そんな場でありたいと思います。
そして、日常生活や日常の食事で効率よく健康を維持したい。
健康と食事についての理にかなった知識を得たいという欲張りな想いから、アーユルヴェーダという知識に出会えました。
健康を保つための知識が詰まった人間科学です。年齢を重ねていけば多くの人が抱える健康の悩み。
その際の道しるべや解決のヒントともなるこの知識を、必要とする方へ届け、
数ある選択肢の一つとして知ってもらうことに、微力ながらお役に立てていければと思っています。
＜Yoga経歴＞
・ホットヨガサロン にてホットヨガインストラクター
・パーソナル対応の加圧トレーニング＆ヨガを提供する加圧スタジオ にて加圧トレーナー＆ヨガ指導
・スラックライン専用ジム にて店長＆ヨガインストラクター
（※スラックラインとは幅5cmほどのナイロンロープの上を歩くことで、楽しみながら体幹・バランス力を鍛えることができる、つな渡りのような新感覚スポーツです。）
・貸しスペースや自宅サロンにて少人数制のヨガとマンツーマンのヨガレッスン
・フィットネスクラブ にてホットヨガ担当
・その他、出張レッスン、オフィスヨガレッスン等の経験を経て。
2016年7月より、南林間駅前にヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガをオープン。
大型スタジオでの大勢に対するレッスン経験から、マンツーマン指導の経験、イベントでの指導経験まで、様々な形でのレッスン経験を積み重ね、実経験にもとづく知識を深めて参りました。たくさんの苦労があって今の自分がいます。
＜ヨガ・アーユルヴェーダ資格など＞
全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT 200
ブリスベイビーヨガ マタニティヨガ指導者養成講座修了
日本ベビーヨガ協会 ベビーヨガインストラクター認定試験修了
沖ヨガ（龍村式ヨガ）修正法 受講
沖ヨガ ホリスティックヘルスコンサルタント
JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー
JIVA JAPAN アーユルヴェーダ ベーシックコース
JIVA JAPAN アーユルヴェーダ アドバンスコース 栄養学専門家養成コース
スリランカ アーユルヴェーダ医師より伝授 アーユルヴェーディックLife Styleプラクィカルメソッド修了
＜その他＞
食品衛生責任者
スノーボード歴：１８年
サーフィン歴：１１年
ヨガ歴：１８年くらい
☆更新頻度は気ままです・・・☆
