プロフィール
メローヨガ 代表 インストラクター：Macky 
はじめまして。20代のころはOLだった私が、32歳で初めてヨガインストラクターとしてデビューしてから15年以上が経過しました。
元来、体を動かすのは好きでした。しかしながら。当時は認めたくなかったけれども実は運動はあまり得意なほうではなかったようです。
学生の頃はテニス部などに属していましたが、あまり上達はしなかったですね。練習はキツく、週の半分は強制的な筋トレ。正直、「部活って楽しい！充実している！もっと練習したい！」という気持ちとはかけ離れていました。
大学に入って所属したテニスサークルでも然り。まあ、しょせんサークルなので上達をサポートしてくる環境ではなく、半分テニス・半分遊びといった雰囲気でした。上達していくさまをありありと感じられるような充実感を得られる実感はなかったです。ものすごく夢中になる、情熱を注げるものを持てずに社会人になったように思います。
健康だけが取り柄の社会人生活。もともと食べるのが好きで、たくさん食べても太らず健康でいたい！！という思いを抱えた20代も終わる頃。体を動かすのは好きだったため、フィットネスジムに通う決心を。そこでも自分が思っているほど運動が得意ではないということを思い知らされます。
エアロビはリズム感が無くまったくダメ。動きが切り替わる時に頭で考えてしまって体がついていかず、向いてないと痛感。ボクササイズや格闘技系のクラスも心からは夢中にはなれず。そんな中、続いていたのがヨガのクラス。
最前列にいるものすごく柔らかい人々に圧倒され、萎縮したりもしましたが。大人数が参加するので体の柔軟性もそれぞれでいろんな人が参加してるなということ分かり。気持ちが楽になり、ただただ受けているのが心地よかった記憶があります。
フィットネスジムでヨガに出会い、他のプログラムに興味が失せてしまったことに気がつきました。やがて仕事帰りに行くのに疲れてしまい、足が遠のき無駄な会費を支払い続けていたことから、ヨガだけのスタジオに通うようになりました。当時、近隣にあったヨガ専用のスタジオは岩盤ヨガ。気持ちいいな、続けたいなと感じられたのは初めてだったかもしれません。
そんな中、気に入って通っていた岩盤ヨガスタジオが閉店。営業職としてストレスを抱えて働ていた頃でした。仕事及び、生活スタイルそのものが健康的だったら理想だなという思いが沸き起こりました。当時、募集のあったホットヨガスタジオのオーディションに、私のちっぽけな人生の中で、5本の指に入るほどの勇気を振り絞って応募。ヨガインストラクターに転身しました。お客様の健康をサポートするという仕事をしながら、自分も健康になれる！？
なんて一石二鳥なんだという思い。
すごい合理主義です。スピリチュアルなイメージを抱かれるヨガインストラクターにあるまじき！？合理主義者です(笑)
しかし現実はそう甘くはありませんでした。初めてヨガインストラクターとして入社した会社では、入社当初から給与の遅延・遅配などがあり、生活に支障が出るなど、夢のようなヨガインストラクター生活とは程遠く、とても苦労しました。様々なタイプのインストラクターさんもいますし、びっくり仰天した経験もあります。せっかく憧れのヨガインストラクターになったのに、とにかく苦難の連続でした。
ヨガインストラクターの仕事を継続するために他のアルバイトを掛け持ちするなど、今思えばよくがんばったなと自分でも思います。30代で体力的には全く問題はありませんでしたが、生活できないのはさすがに困りまして。一時期ヨガインストラクターとしての仕事から離れた時期もありましたが、結局ヨガの仕事に戻って来たという経緯があります。
ヨガと加圧トレーニング会社での社員や、フリーランス活動を経て、南林間にスタジオをオープンしてからも困難は降ってきました！
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2016年7月 西口駅前にオープンするも1年ちょっとの2017年10月に家主側からの理不尽な立ち退き要求！
2018年4月に西口駅徒歩3分の場所になんとか移転リニューアル
平穏な日々を過ごしていた矢先、
2020年4月 新型コロナウィルス蔓延により緊急事態宣言！コロナ禍で先が見えない中、更新時には家賃が上がることが確定していました。
2020年11月 コロナ禍で事業を継続させるために再度移転を決意
2021年1月 東口駅前になんとか再移転リニューアルオープン
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これからもたくさんの苦労があるでしょうが困難な中でも少しずつでも前を向く気持ち、「苦労を経験に変えられる」少しのたくましさも養ってきたように思います。もともと、努力するのは苦手なタイプかと思いますが、ヨガは小さな小さな努力の積み重ねを少しは継続できる自分に育ててくれたように思います。
努力をすることも好きじゃない。運動も得意というワケではない。そんな私でもやめたくない、細々とでも続けていたいと思えたのがヨガでした。そんな私でも続けてこれました。こんな感じの私が続けてこれたのだから、運動が苦手だろうが、体が硬かろうが関係ありませんよ。もしあなたがヨガをしてみたいけど迷っているとしたら、ほんの少しの勇気と開き直りの気持ちで！？一歩踏み出してもらえたら、とてもうれしいです。そんなあなたを全力で応援します♪
これといって何かに秀でているわけでもなく。特段体が柔らかかったわけでもなく。努力するのも苦手だった私。そんな私でもちょっとの努力をすることができたり、逆に、それができない時はそれでもいいと受け流すこともできるようになりました。
そしてヨガの哲学・思想は、何者かになる必要もなく、良い人になろうとする必要もなく、大きな成功を遂げることも必要もなく、ただ自分自身であればいいと教えてくれます。「世間の目からみた自分」 というものの見方には何の意味もなく、成功者になることで幸せになれるというわけでもない、と説いています。
自信を無くしたり、ネガティブな感情を持ってもそれも含めて自分であり、そのまま受け入れることも徐々にできるようになりました。(いまだに練習中でもあります）。若いころは怖いもの知らず・向こう見ずでいられても、年とともに自信が持てなくなることもままありますが。こういう自分だからこそヨガをして心身のバランスを取り戻す、小さな努力を続けられたのかもしれません。小さな努力を続けることで得られる達成感も、ヨガが教えてくれました。
誰しも、自分に自信が持てなかったり、目標を見失ってしまったり、いろんな迷いが生じる時期があるかと思います。そんな時こそ、ヨガはあなたをそこから離してくれたり、心を軽くしてくれたり、気分を上げてくれたり、やる気が湧くちょっとしたきっかけを作ってくれるような存在です。自己肯定感を上げてくれる手軽なツールであるヨガ。
いくばくかの人々と、そんな時間を共有する小さな幸せを味わいながら今を生きています。あなたが迷ってしまった時。ほんの小さな灯となりそこから抜け出すための小さなきっかけの場、そんな場でありたいと努力しています。
インストラクターになりたての30代前半、あんなに苦しくとも恐れ知らずというか、体力的な辛さはそれほどありませんでした。しかしさすがに40代半ばを過ぎると、体調管理の大切さを身に染みて感じるようになりました。それでもヨガを続けているおかげか、ストレスへの対処を心がけ、血液検査の数字は何一つ引っかかることも無く、今のところこれといった大病もなく過ごせているのだと実感しています。
そして、日常生活や日常の食事で健康になりたい。好きなものを食べて健康でいたいという欲張りな想いから、アーユルヴェーダという知識に出会えたのだと思います。健康を保つための知識の宝庫とも言えます。年齢を重ねていけば多くの人が抱える食事や不調の悩み。その際の道しるべや解決のヒントともなるこの知識を、必要とする方へ届け、数ある選択肢の一つとして知ってもらうことに、微力ながらお役に立てていければと思っています。
＜Yoga経歴＞
・大勢が参加するスタジオタイプ ホットヨガサロン ラビエにてホットヨガインストラクター、
・マンツーマン対応の加圧トレーニング＆ヨガレッスンを提供する加圧トレーニングスタジオ リーブスにて加圧トレーナー＆ヨガ指導、
・スラックライン専用ジム Solanis ソラニスにて店長＆ヨガインストラクター、
（※スラックラインとは幅5cmほどのナイロンロープの上を歩くことで、楽しみながら体幹・バランス力を鍛えることができる、つな渡りのような新感覚スポーツです。）
・貸しスペースや自宅サロンにて少人数制のヨガとマンツーマンのヨガレッスン。
・フィットネスクラブレフコ南大沢店でホットヨガレッスン担当。
・その他、出張レッスン、オフィスヨガレッスン等の経験を経て。
2016年7月より、南林間駅前にヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガをオープンする運びとなりました。
大型スタジオでの大勢に対するレッスン経験から、マンツーマン指導の経験、イベントでの指導経験まで、様々な形でのレッスン経験を積み重ね、実経験にもとづく知識を深めて参りました。たくさんの苦労、たくさんの人々との出会いや繋がりがあって今の自分がいます。
生活の中に、数十分でも集中して動くこと、リラックスすること、ゆったり呼吸をすることで、体内のエネルギーが巡り心と体を癒し、明日への活力につながります。新たな心持で日常に戻るために、少しの非日常・ヒーリングタイムをご一緒しましょう。
＜ヨガ・アーユルヴェーダ資格など＞
全米ヨガアライアンス200時間修了 RYT 200
ブリスベイビーヨガ マタニティヨガ指導者養成講座修了
日本ベビーヨガ協会 ベビーヨガインストラクター認定試験修了
沖ヨガ（龍村式ヨガ）修正法 受講
沖ヨガ ホリスティックヘルスコンサルタント
JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー
JIVA JAPAN アーユルヴェーダ ベーシックコース
JIVA JAPAN アーユルヴェーダ アドバンスコース 栄養学専門家養成コース
スリランカ アーユルヴェーダ医師より伝授 アーユルヴェーディックLife Styleプラクィカルメソッド修了
＜その他＞
食品衛生責任者
スノーボード歴：１８年
サーフィン歴：１１年
ヨガ歴：１８年くらい
食べること大好きです。
流行りものにはのったりのらなかったり。
サーフィンによる日焼け、シミ・くすみが気になったり。
家族の問題、親の問題と向き合ったり。
手軽な美容方法なら取り入れたい。
考えていることはあまり皆さんと変わらない 現在 アラフィフなインストラクターです。
こちらはインストラクターの日常や気ままなブログです↓↓
☆更新頻度も気ままです・・・☆
