昨年から実行しようと思っていながらできなかったこと、ブログのお引越し を今年は実行に移そうかと思います。

これまで気ままに更新していたアメブロは休止して。

HP内にあるこちらのブログに、時おり綴っていこうかと思っています。気ままに更新するブログには変わりませんが。

 

下書き保存の日時が2023年の10月。それからずっと実行に移せずにいました。ダメな私…。

思いついたこと、学んだこと、自分の葛藤などなど気負わずアウトプットすればいいと、言い聞かせながら新しい年になってようやく！！

 

そんな記念すべき！？こちらのブログ初投稿のテーマは。

改めて、【ヨガ】とはどんなものか ということについて。

ヨガの代表的な経典に書かれている言葉を借りてみます。

 

日本ではヨガの経典として、インドではインド思想（特にヒンドゥー教）の代表的な経典として知られているものに、「バガヴァッド ギータ」という書物があります。書物というか、正確には書物の一部ということになります。（マハーバーラタと呼ばれる10万節からなる巨大な書物の一部）

 

 

そのバガヴァッド ギーターに綴られている言葉を借りると、

「ヨガとは暴食することでも 極端に食を切り詰めて飢え死にすることでもない。 また眠りすぎることでも全く眠らないことでもない。 適度な食事と休息をとり仕事をし 眠り目覚めることによってヨガは苦しみと悲しみを追い払うことができる。」

 

ヨガをこんな風に説明している一節があります。こんなシンプルな表現もあるんだな、と改めて学びました。

 

ヨガは食べ過ぎたり食べなさ過ぎたり、眠り過ぎたり眠らなさ過ぎたりする人のためにあるのではないと言っています。

適宜の食事と休息を取ること、定期的な鍛錬すること、眠っている時間と起きている時間の正しいバランスを取ることによって、ヨガはあらゆる 痛みと悲しみを取り除くと述べています。

 

しかしながら様々な、バランスを考慮して生活していく ということが簡単なようで簡単ではないのですよね。

人によってもそのバランスの良しあし、どの程度が最適か、優先順位もろもろ違いますしね。これは体に良くないと分かっちゃいるけどやめられないもの・行動もあったりしますしね…汗

 

でも。我々の永遠の課題である健康、心身のバランス、心の平穏、などを意識したいのであれば。このシンプルなことをとことん、自分にとって最適なバランスに調整していくことが必要となるのでしょう。

 

ヨガの練習については、やり過ぎも良くないが、練習から離れ過ぎない姿勢も持ち続けていたい。

 

この日記・ブログは。決して上から目線で何かを教えるというスタンスではなく。

 

ダメな私自身が常々、学んでは忘れ、学び直してはまた忘れ…(;'∀') を繰り返しながら。良い教えや真理を学びながらも、必ずしもその通りにはいかない心のもどかしさや葛藤などを抱えながら。

少しでも自分らしく、自分が納得いくように生きていきたいと、50歳を間近にまだまだ人生をもがきつつ、学んだことなどをシェアできればと思っています。

 

 

 

※バガヴァッドギータに興味をもった方へ 補足説明

「神の詩」とも呼ばれているギータは、『マハーバーラタ』と呼ばれる10万節からなる巨大な書物の一部。

 

荒れた時代を救うために人間として生まれてきた神クリシュナが、戦乱の中で生きるアルジュナに世界の仕組みを説くシーンを抜粋したものがギータ。

作者は『ヴェーダ』を書いたことでも有名な聖者ヴィヤーサ。

『マハーバーラタ』は歴史小説のような要素で、 その中の『バガヴァッドギーター』はサーンキャ哲学、ヨガ、ヴェーダーンタの知恵が盛り込まれておりヴィヤーサの伝えたいエッセンスが凝縮。

 

 

クリシュナが説く世界の真理によって、アルジュナは苦難に打ち勝ち、自由・解放（モークシャ)への道を歩む…。これを読めば世界のあらゆる知識が学べると言われる、すごい物語です！！

だけどとっても難しい書でもあり、挫折する人少なかりけり…という書物です＾＾