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Mellow-Yoga メローヨガ

大和市南林間駅東口徒歩30秒！少人数制ヨガスタジオ
スタジオならではの集中と効果。運動とメンタルケアを日常に
これからを変える毎日を。
人と比べず、自己肯定感がUPするプライベートレッスンあり

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インストラクター紹介

メローヨガ南林間（2021年1月～)

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お客様の声

メローヨガレッスンの様子

大和市南林間メローヨガ2021年1月レッスン風景.JPG

大和市南林間メローヨガ_レッスン風景.JPG

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アーユルヴェーダの考えと食事

メローヨガ_サットヴァに満ちた食事_トリドーシャをバランスする食事.JPG

メローヨガ_サットヴァを高める食事_トリドーシャをバランスする食事例.JPG

メローヨガ_サトヴィックな食事_トリドーシャをバランスする食事例.JPG

メローヨガ_サットヴァを高める食事_手軽にトリドーシャをバランスする食事例.JPG

メローヨガ_サットヴァな食事_トリドーシャをバランスする食事例.JPG

メローヨガ_サトヴィックな食事_ヴァータを鎮める食事例.JPG

キッチャリークレンズ　食べるデトックス粥

メローヨガ_サトヴィックな食事_血液浄化に効果的・野菜たっぷりスープ例.JPG

メローヨガ_サットヴァな食事_トリドーシャを鎮める食事例.JPG

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