クラス・料金

【グループヨガ料金】

グループヨガ60分 1回払い ¥3,900(レンタルマット代込み)

グループヨガ    2回券 ¥6,000(有効期間:1か月) 

グループヨガ    5回券 ¥14,000(有効期間:2か月) 

グループヨガ   10回券 ¥26,600(有効期間:3か月)  

※一度ご購入された回数券の払い戻しは行っておりません。

※回数券を忘れた場合は都度払いとなります。

 

回数券管理サービス Deposit Service  ¥400

レンタルマット ¥300

マットフリーパス

¥750(2か月)

¥1,000(3か月)

 

レッスンは全て予約制

体験レッスンは特に設けておりませんので、ご自分のお好みのクラスにご参加ください。

 

キャンセルについて

キャンセルは前日23時まで。以降のキャンセルは理由の如何に関わらず100%キャンセル料が発生(又はチケット1回分消化)

※気象・災害その他、スタジオが休講・休館を判断した際はこの限りではありません。

 

下記、各クラスの説明は目安ですので、誰でも、どのレッスンでも参加可能。

ベーシック60分

3,900

基本的なポーズを丁寧に学ぶことができます。初めてのヨガにも最適な入門クラス。

本や動画では分からなかった部分や疑問もスタジオレッスンなら解決!自分の体への意識、呼吸、基本的なポーズに慣れ親しんでいきます。

 

体が硬い人、運動不足の人、誰もが安全に行えるよう準備のほぐしを入念に。初めての人も安心。日常に必要な筋力を養い、運動不足を解消。

続けることで体の変化を感じることができ、達成感が得られ、モチベーションや自己肯定感もUP!

 

日常に足りない体や呼吸への意識、日常に足りないマインドフルネスな時間。日常を忘れ、心身のリフレッシュでバランスを図ります。

継続することで呼吸や体への意識を高め、自己成長、メンタルケア、集中力アップ、体のポテンシャルが高まります。

股関節とお尻ヨガ60分

3,900

股関節にくまなく効かせるヨガ&トレーニング。

お尻の筋肉を筆頭に【ほぐす】と【鍛える】

 

■股関節の働きが良くなり、身体の機能性が向上

 →(自転車がこぎやすくなる・歩幅が広くなる・階段が楽になる)

■可動域が広がり柔軟性の向上

■ヒップアップ効果といったボディラインの向上にも◎

■腰痛・膝痛などの予防にも役立ちます

 

長時間のデスクワーク、運動不足、加齢などによりお尻がうまく使えず股関節の機能不調に見舞われるケースも。その予防やヨガの基本的なポーズを行いやすくする、身体機能の底上げを図るヨガトレクラス

 

座り姿勢が長い方、腰痛・膝痛を緩和したい方、ヒップラインが気になる方、お尻が冷たい・硬い・凝っている方、股関節が硬いと感じている方、前屈や開脚ポーズが苦手な方、歩きにくいと感じている方、階段の上り下りが辛い方などにお勧め。

リセットヨガ60分

3,900

パソコン、スマホの日常化により、悪化した姿勢をリセットするヨガ!

※ブランケット(バスタオル可)、およびフェイスタオルをご持参ください。

 

加齢による筋肉の低下と共にパソコンやスマホによる猫背の日常化、内巻き肩(肩の内旋)を解消。胸を開きやすくし猫背の改善へ。背骨・姿勢の調整も。

 

・日常の悪い姿勢をリセット、見た目も若々しく

・猫背が緩和、呼吸もしやすく、体の調子も整います

・硬い肩・首回りもすっきり。肩こり改善を実感

 

運動不足の方、体が硬い方、体力に自信のない方も安心してご参加頂けます。

シニアの方、ヨガ初心者~経験者まで、幅広いレベルの方が参加できる姿勢改善の為のクラス。

 

肩こり、頭痛に悩んでいる方、姿勢の悪さを実感している方、猫背をどうにかしたい方、呼吸が浅い方、見た目年齢を若返らせたい方に

フローヨガ60分

3,900

流れるように、のびのびと動くヨガ。

目的に合わせ、2種類のフロースタイルをご用意

 

◆全身調整フロー

多種多様なアーサナで全身調整。体のすみずみまで柔軟性・可動域を高めます。

体を動かすのが好きな人、しっかり動きたい人向け、全身運動ですみずみまで活性化。多種多様なアーサナに取り組み体の変化を楽しめます。年を重ねても動けるカラダに、なる!

 

◆リラックスフロー

体をほぐすやさしいアーサナで構成

体が硬い人・動くのに慣れたい人向け、やさしい動きのフローで自分で動きながら自己整体する心地よさ、精神的リラックスを味わいます。

 

体を動かすことを楽しめます。全身運動効果、有酸素運動の効果バツグン

気分もスッキリ午後の時間が有意義に。達成感が得られ、自己肯定感UP。

血液・リンパの流れを促進、冷え症対策、活動代謝アップ、ダイエット、無心・夢中になる時間。

産後ヨガ(子連れOK!ハイハイまで)~休止~

3,900

産後のママとハイハイまでの赤ちゃんのクラス

※休止中。

開始時期は産後1か月検診受診後が目安です。産後の体力回復・骨盤調整・産後の尿漏れ予防・リラックスなどを目的とした産後リカバリークラスです。ハイハイ程度までの赤ちゃん(目安は1か月半~9か月位を対象)と一緒に参加できます。書面の提出はございませんが、担当医師よりヨガなどの運動を行ってもよいかの許可をとってご参加下さい。ママだけのご参加も可能です。

【プライベートヨガ料金】

レンタルマット・回数券管理・ミネラルウォーター込み

 

パーソナル インナービューティー80分 1回 ¥16,000

パーソナル インナービューティー80分 5回 ¥80,000(有効期限:3か月)

  

プライベートヨガ60分 1回払い ¥7,200

プライベートヨガ60分  2回券 ¥14,000(有効期間:1か月) 

プライベートヨガ60分  5回券 ¥34,000(有効期間:2か月) 

60分レッスンは7月から一部価格改定あり

詳細はこちら

 

プライベートヨガ80分 1回払い ¥9,300

プライベートヨガ80分  2回券 ¥18,200(有効期間:1か月) 

プライベートヨガ80分  5回券 ¥45,000(有効期間:2か月) 

 

※一度ご購入された回数券の払い戻しは行っておりません。

 

キャンセルについて

理由の如何に関わらず当日キャンセルは100%キャンセル料が発生(又はチケット1回分消化)

※気象・災害その他、スタジオが休講・休館を判断した際はこの限りではありません。

パーソナル インナービューティー80分

16,000

マンツーマンのプライベートレッスン

 

お客様の声から生まれた新メニュー 今ならモニター価格あり(6月15日までのお申込み)

更年期の間違わないダイエット、中高年の食事・健康管理のためのレクチャー付き

予防医学・人間科学に基づく理論、

あなたがどんなタイプかを分析する方法を学び、自分に合う食事、

毒素を溜めない食事、太りにくい食事の事実が解ります。

心も体もスッキリ軽やかになる具体的な食べ物などの講座つき。

 

 『食と体の仕組み』と『ミッドエイジに最適なヨガトレ』のダブル構成!

中高年のための体型維持、内臓からのケア、最適・合理的なヨガトレで時短も叶う

レクチャーは5部構成になっています。

最低5回の受講で、今後の人生を左右する食事法や自分自身への知識が身につきます。

5回修了後は聞き足りなかった部分や補足なども加え、再受講することで知識が行動へと習慣化できます。

 

ダイエットとは本来、毎日の食事法のこと

この先ずっと続けられる食事の仕方と体質・タイプ別に合う食事が解るようになります。

この先、ツライ食事制限や間違ったやり方で体調を崩すことなく、ダイエットや体調管理が可能になります。

心が健やかになり、選ぶ食事・食事の仕方が変わり、血液数値が改善されます。

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年齢の問題など、何をやっても痩せなくなったとお悩みの方、よりよく年を重ねたい方など。

 

 

初回はヒヤリングも含め、90分ほどとなります。ミネラルウォーター付き。

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※希望予約日時、お気軽にご相談ください。初回は候補日を何日かお知らせ頂けると予約が取りやすいです。

 

パーソナル インナービューティー80分 5回

80,000円(税込み)

 『食と体の仕組み』と『ミッドエイジに最適なヨガトレ』のダブル構成!

無意味な食事制限・ダイエット沼から解放

中高年のための体型維持、内臓からのケア

標準体重圏内の方のあと1,2キロ落としたい、も叶う。

 

レクチャーは5部構成。

最低5回の受講で、今後の人生を左右する食事法や自分自身への知識が身につきます。

ダイエットとは本来、毎日の食事法のこと

この先ずっと続けられる食事の仕方と体質・タイプ別に合う食事が解るようになります。

心が健やかになり、選ぶ食事・食事の仕方が変わり、血液数値が改善されます。

 

事前決済でカード払い可

カートページへ移動後

PayPalアカウントを使用せずに支払う場合、「Check Out」ボタンをクリック

PayPalアカウントをお持ちの場合、「PayPal Check Out」をクリック

プライベートヨガ80分

9,300

マンツーマンのプライベートレッスン

 

自信を取り戻したい中高年男性にもお勧め。

丁寧にあなたと向きあいます。自己肯定感UPにつながります。

ミドルエイジクライシス対策にも。

 

動かしにくい部位・機能不全がある場合、運動習慣がない、身体が硬いなどの場合、80分コースをどうぞ。

話を聞いてもらいたい、会話も楽しみたい方もこちらを。

 

体と心のケアが十分にいきわたることで、様々な目的に効果的にアプローチ可能。

ストレス解消・メンタルケアにおいても、ダイエット・ボディメイクにおいても、同時にアプローチすることで相乗効果があります。

 

こうなりたい!を叶えるため、瞑想、呼吸法、アーサナ、トレーニング、機能改善運動など臨機応変に対応しています。

静かに集中するのもヨシ、たくさんおしゃべりしながら楽しく動くのもヨシ、あなたに合った形を一緒に作り上げていきます。

 

これまで自分のケアに時間をかけることができなかったが、これからの生活を充実させたい方

勇気を出して自分を変えいきたい方

変わった自分に自信を持ち、誰かに認めてもらいたい方

職場や家族以外の人とのつながりが欲しい・居場所を感じたい方

精神的・身体的に不安がある方

長い間悩んでいることがある方

40代からの体改革を目指す方

 

まずはご相談ください。

初回はヒヤリングも含め、90分ほどとなります。ミネラルウォーター付き。

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※希望予約日時、お気軽にご相談ください。初回は候補日を何日かお知らせ頂けると予約が取りやすいです。

プライベートヨガ60分

7,200

マンツーマンのプライベートレッスン

 

お一人おひとりの目的に合わせて行うレッスン。ふだんストレスを解消しづらい、運動を続けるのが難しいあなたに最適です。

自らの力で変わりたいあなたを応援します。

 

ご家族での参加、カップルヨガ、ペアヨガにもご活用ください。 

幸せでいるコツの一つに、【体験・経験に時間を使う】ということが推奨されています。

 

ご希望の内容に近いものをお知らせください

□体が硬いので改善したい

□カラダを絞りたい、ボディメイク系

□精神的リラックス・メンタルケア重視

□練習したいポーズ・アーサナがある

□やさしい動きとゆったりした時間を過ごしたい

□動かしづらい部位がある、機能不全を緩和したい

□趣味を楽しむための身体づくり(登山、ゴルフ、テニス、ピアノ等)

□おしゃべりしながら楽しく、やさしい運動がしたい

 

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こんな風にご活用頂いています↓↓

ご家族での参加

身体の硬さがコンプレックスのため

初めてのヨガ

ジムに通う前に少しでも痩せたい

身体の機能不全(股関節に不調がある、五十肩、術後の麻痺など)

HSPの自覚がある

練習したいポーズがあるため

マタニティヨガを希望の妊婦さん

手術後の体力回復目的

オンラインヨガで体を痛めたことがある

週一回のドライブがてら遠方から来店

地道な練習で成長する達成感が楽しい

といった方々にご利用頂いております。

 

初回はヒヤリングも含め、70分となります。ミネラルウォーター付き。

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※希望予約日時、お気軽にご相談ください。初回は候補日を何日かお知らせ頂けると予約が取りやすいです。

出張プライベートレッスン(80分)

15,000円~

マンツーマンで行なうプライベートレッスン、出張対応【新規再開

 

プライベートヨガ・パーソナルヨガトレの出張レッスン。交通費別途(¥1,500〜¥2,000程)

あなたのご自宅又は、レンタルスペースなどをご用意いただき出張致します。ヨガマットをご用意頂きます。

神奈川、東京エリア対応。 

初回はヒヤリングも含め、90分程となります。

  

※希望予約日時、お気軽にご相談ください。初回は候補日を何日かお知らせ頂けると予約が取りやすいです。

トータルヘルス&ビューティー

16,000円~

プライベート講座・個人セッション。ご予約・ご相談はこちら

 

世界最古の予防医学に基づいた、これからの人生のトータルヘルス&ビューティー

これからの人生に、悩みの尽きないアラフィフ世代へ。WHOも推奨する予防医学「健康に生きていくための教え アーユルヴェーダ」及び「ヨガ哲学」をもとに、美容と健康、メンタルケアなど、あなたに必要な講座を選択可能。

 

これからを変えたいあなたを応援します。

各講座の詳細はこちら

 

①~② 約80分~90分 各1回 ¥16,000 

③ 約90分 各1回 ¥19,000

④  約120分 各1回 ¥21,000

⑤ 約60分 各1回 ¥12,000 

⑥ 約60分 各1回 ¥16,000

⑦~⑨ 約90分 各1回 ¥16,000

 

人生が変わる♪ ALLセット割引 ¥167,000 ⇒⇒ ¥142,000

更年期の体調管理におススメ ①~③ セット割 ¥70,000 ⇒⇒ ¥63,000

 

単発 リピート受講割引あり

 

全て受講すること、リピート受講することで心と体の健康に必要な考え、更年期以降のダイエット・美容と健康に必要なもの、自分自身への理解が深まり、自分でケアする方法を身につけることができます。

 

詳細はこちら

  

※ヨガのアーサナは行いませんので、着替え不要で来店可能。

※プライベートセッションなので日時は応相談

ご予約・ご相談はこちら

 

10回券(Deposit&Matパス込み)

28,000円(税込み)

■10回券(有効期限:3か月)

マットフリーパス+回数券管理サービス込み クレジット払い可(事前決済)

 

カートページへ移動後、

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