プライベートレッスン
プライベートヨガとは
運動が苦手な方、体が硬い方、自分のペースで学びたい方も安心。
あなたの「今」に向き合うマンツーマンレッスン
プライベートヨガは、インストラクターがあなた専属で、あなたのペース・目的・今の体調に完全に寄り添うレッスンです。
グループレッスンのように「みんなのペース」に合わせる必要がなく、自分の時間を大切にしながら、ヨガを深めることができます。
こんな方に選ばれています
- ヨガが初めてで、自分のペースで学びたい方
- 年齢を重ねても美容と健康、どちらも叶えたい
- ポーズだけでなく、呼吸・瞑想も丁寧に学びたい
- 日常でできる動き、家でもできる動きも持ち帰りたい
- いわゆる「ヨガ」らしいポーズではないレッスンもあり
- 健康・美容の維持にまつわる話やアイテムに興味がある
- 自分の悩みに合わせて、カスタマイズしたレッスンを受けたい
- 「聴いてもらう時間」「誰かと話す時間」も大事にしたい方
- こんな自分がヨガできるのかな？と感じてる方こそぜひ
プライベートヨガの特徴
完全マンツーマン
インストラクターがあなただけのために時間を使い、あなたの心身の状態に合わせます。
目的に応じたカスタマイズ
腰痛改善、運動不足解消、ストレス軽減など、あなたの目的に合わせてプログラムを組立てます。
体の硬さ・初心者も安心
あなたのレベルから丁寧にスタート。無理なく、自分のペースで進められます。
呼吸・瞑想も学べる
ポーズだけでなく、心を整える呼吸法や瞑想もじっくり学べます。
自分と向き合う時間
話を聴いてもらう時間も大事に。自分の気持ちや体の変化に向き合えます。
出張レッスンも対応
ご自宅やレンタルスペースでのレッスンも可能。（神奈川・東京エリア）
プライベートヨガを受けると
心も体も、自分のペースで整います
体の変化
姿勢が良くなり、肩こりや腰痛が緩和。体が軽くなる実感があります。
心の変化
日々のストレスがリセットされ、心が静まります。頭もスッキリします。
自分への気づき
自分の体、心、呼吸に気づく時間。「今の自分」を感じることができます。
料金
プライベートヨガ 80分
￥9,800
基本コース。レンタルマット・ミネラルウォーター込み。
出張プライベートヨガ 80分
￥15,000
神奈川・東京エリア対応。交通費別途（￥1,000～￥1,500目安）。ご紹介割引あり。
回数券もご用意しています。
詳しくは料金ページをご確認ください。
よくあるご質問
ヨガ初心者ですが、大丈夫ですか？
もちろん大丈夫です。むしろ初心者さんこそプライベートヨガがおすすめ。あなたのレベルから丁寧にスタートし、自分のペースで進められます。
体が硬いのですが…
体の硬さは問題ありません。プライベートヨガなら、あなたの体の状況・状態に合わせてポーズを調整します。本来、あなたは大きく変わる必要はなく、今のあなたで十分幸せ。でもあなたが少しでも「こうなれたらいい」、という想いを一緒に叶えていきましょう。
どのくらいの頻度で通えばいいですか？
週1回のレッスンが目安ですが、あなたのライフスタイルに合わせて自由に選べます。月2回でもOK。ご相談ください。
予約はどのように取りますか？
ご来店前に、メールやご予約フォームにてご予約ください。不明点があればレッスン内容や日時について、お気軽にご相談いただけます。
キャンセルは可能ですか？
前日までのキャンセルは無料です。当日キャンセル（前日23時以降）は100％キャンセル料が発生します。（気象災害時を除く）