インフォメーション
2017年度 冬のキャンペーンのご案内☆
大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
12月のキャンペーンのご案内です。定期的に通っているあなたがお得になるキャンペーン!
12月は各種宴会・忘年会や友人・知人・同士達と集う機会も増えますね。運動不足や暴飲暴食に繋がりやすい時期。気を引き締めるのにも有効なプランをご用意☆
有効期限はふだんよりちょっと短めだけど、その分お得なキャンペーン。早い人は12月中から。来年1月からもSTART可能!
・年末年始から続く運動不足解消
・慢性化した不調の改善に
・健康維持のためにヨガを続けるんだ!
・今度こそ、無理のないダイエット…
というあなたの目標を応援♪ ご無沙汰してしまったあなたも継続しているあなたも、どちらも大歓迎。あなたのその目標を応援します。定期的に通ってきたあなたなら、今まで通りのペースで行うだけでお得に★
さあ、『ヨガある生活を習慣化』キャンペーン
期間限定特別企画! ふだんもお得な5回券 ¥10,000 がなんと!
有効期限3月末まで 5回券¥1000割引きキャンペーン実施!
発売期間は1月末まで。
有効期限2~3か月間。2週に1回で消化可能!
通常:1回チケット¥2,500 本キャンペーン利用でなんと1回辺りが@¥1,800!!
※キャンペーン期間中は5か月間有効な通常のチケット販売はございません。
脱・年末年始太り! 脱・運動不足! 脱・なんとなく調子悪い生活!!
週1回ヨガ生活を集中的に習慣化することで、2018年を身も心も軽くSTART♪ 今のうちから始めましょう♪ 継続することであなたにはあなただけの様々な変化が訪れます。
・日常生活の中でもちょっとした意識で姿勢に変化が!
・腰痛や肩こり・頭痛が減った!
・腸の働きが良くなり気づいたら便秘や下痢の悩みが減った!
・仕事中、長時間同じ姿勢をしていたら一度ほぐす習慣がついた!
など、日常の何気ない動作に意識を向けるようになり、その積み重ねがあなたに変化をもたらします。
その一歩を後押しするにはまず、ヨガを生活サイクルに取り入れる。ヨガを習慣化。意識が変われば、あとはご自分でどんどん変わっていきます。その第一歩をメローヨガは応援!!
販売期間は1月31日まで!
本チケットのスタート日は12月~1月!有効期限は3月末日まで
※1月中に1回目スタートできなかった場合でも有効期限は最長で3月31日までとなります。
使用期間例:
12月10日スタート ⇒ 有効期限:3月31日
1月10日スタート ⇒ 有効期限:3月31日
☆定期的に通っているあなたは通常の回数券よりお得な価格です☆
スタジオを飛び出し、サットヴァ体験
大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。
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古来から脈々と受け継がれてきた、「健康に生きるための知恵の宝庫であり、伝統的な医療でもある アーユルヴェーダ」。このアーユルヴェーダの考える「健康」の指標でもある『サットヴァを増やす』体験、本日、行って参りました! サットヴァについてはこちら
もちろん、ふだんあなたがメローヨガに来て行っている瞑想・ヨガも、サットヴァを増やす行いです。本日はいつもとは違った趣向でみなさんと触れ合う機会を設けたかったので、スタジオ外で実施。小田原市まで足を運び、『my箸づくりと蕎麦打ち体験』してきました♪
このイベントの告知記事をご覧頂いた方から、
「参加したいけど、休みが取れない!」、「行きたいのに子供の用事が重なった!」
など、色々なお声を頂きました。別の機会にまたこのようなイベントを開催したい思いもありますので、残念ながら今回参加できなかったみなさま。またの機会にぜひ☆
本日ご参加頂いたのは、約1年に渡りメローヨガに通い続けて下さっているMさん!なんと大のお蕎麦好き!
↓雲がかかっているところもありましたが、駅を降りてすぐ見上げた上は抜けるような青空。
蕎麦の実、そば殻、そば粉などについてプチ講座
ヒノキを使ったmy箸づくり。カンナの使い方に始めは翻弄されつつ、ちょっとコツをつかみ始めたらかなり楽しい感覚でした。このお箸で今後、日々感謝の気持ちを忘れずに食事が出来そうです。
お箸づくりの後は、もうお昼ご飯タイム。まず腹ごしらえ。
先生が午前中に打ったばかりのお蕎麦を頂きます。お蕎麦のゆで時間は約30秒くらいとのこと。ゆで上がってから、15秒?30秒?(うろ覚え汗)くらいが一番美味しいとのことで、出来立てすぐをありがたく頂きます。新ソバはほんのりグリーンがかったようなそんなお色。香り、出汁つゆ、そば湯、器。すべてに先生の想いやこだわり、真心がこもっており、美味しく、楽しく、そして感謝の気持ちで頂きました。午前中のヨガのせいもあって、私達はすでにお腹ペコペコ。先生が心を込めて作ってくれたお蕎麦をまず頂いて。お腹も心も満たされてからの本番!蕎麦打ち体験という流れ。上手く考えられているなあと感心しました。
↓「蕎麦いなり」なるものも。中身はお蕎麦を細かく切ったモノと生姜を和えてあり、美味!
そば打ちの間は、集中です!先生の指示のもと、粉だったモノが少しずつカタチへ変わり、蕎麦へと変わる。食材・食ってこうやって、いつもどこかで誰かが何かを作っているからこそ、私たちはありがたく頂くことができるんですね。そばを打つ作業も集中ですが、切る作業はもっと集中!慣れない手順に最初は息が止まりそうになりますが、ここはやはり肩の力は抜いて、力の入れるところは入れ、落ち着いてゆっくり呼吸が大事。ヨガと通づるところがありましたよ。
無事に完成↓
ワタクシ、Macky作。うーん。カタチはどんなであれ、気持ちを込めて作ったのできっと美味しいはず♪。無心になれるそば打ち。あっという間の出来事でした。
自分で打ったものはお持ち帰り用
富士山はちょうど、雲の辺りにあるそうな…
そばをうち終わった後はティータイム★
そば粉、ヨーグルト、リンゴ、卵で作ったというデザートまで頂きました。
サットヴァを高める食事の条件に、素材や調理法など以外に、料理を作る過程や作る者の心、頂く者の心も関与します。
・調理する人が食べる人のことを想い丁寧に心を込めて作った食事。
・食べる人は感謝の気持ちを持って食すること。
心のこもった食事を頂き、様々な事にまで配慮されている温かい先生と先生の奥様。弾む会話。とても、満ち足りた時間でした。
今日1日、ご一緒できたMさん。このご縁に感謝申し上げます。ありがとうございました。
ストレッチポールもどうぞご利用ください
大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。
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背骨をほぐしたり、コアトレーニングの補助具として有効的なストレッチポール。ヨガマットの横においてあります。ゴロンと上に寝るだけで、背骨をほぐしたり、胸を開いたりと気持ちが良いです。レッスンの前後にどうぞご自由にご利用ください★
背骨ほぐし、背骨の調整、体幹を鍛える動きやエクササイズの詳細はパーソナルヨガトレでご案内しています。ご自分でもできる動き・トレーニングもお伝えしていますので、ご自宅でも行いたい、一度体験してみたいあなた。ぜひ一度パーソナルヨガトレをご利用してみてください☆