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ブログのお知らせ
大和市 中央林間 南林間 ヨガサロン メローヨガです。
毎回、体験にいらっしゃる客様とお会いする時は少し緊張します。
初めてお越しになる際にはお客様の方は、もっと緊張しているのかもしれませんね。
レッスンを重ねると、お話も重ねていくのでお互いが分かってきて
お客様も心を開き、リラックス効果も高くなっていくのですが。
スポーツクラブでも、代行レッスンを担当する際には、はじめはちょっと緊張します（笑）
初めての方とレッスンを行うということは、慣れている方とは少し違う空気間があります。
インストラクターであるこちらが緊張するのですから、お客様はもっと緊張しているはず！？
1対1で行うレッスンですから、体験の予約を申し込むかどうかでも迷ってしまいますよね。
お客様の気持ちになって。どうしたら余計な緊張をしなくて済むか。
考えました。
インストラクターが会ったこともない初めての人だから、ちょっと構える。
マンツーマンで行うのに、波長の合わない人だったら嫌だな、とか。
体験レッスンとはいえ知らない相手だから、躊躇するのは当たり前のことですね。
少し考えれば分かることでした。
ということで。さらに考えました。
私 インストラクター Mackyという人間のことがよく分からないのでは
一歩踏み込みにくいですね。
当ホームページにはブログのページを設定しておりません。
他のサイトに私が数年前から行っている、趣味のような内容のブログがあります。
ヨガのことだけではなく、日常や、趣味のこと、食べることが大好きなので食べ物のこととか
（食べ物のことは、けっこう頻度高いかも 笑）
他愛もないことを、気ままに綴っております。（更新頻度も気ままです）
インストラクターがどんな感じの人なのかなというのが気になった方は、よろしければご覧ください。
http://ameblo.jp/macky-macky-hebe/
心と体 Yogaコラム Vol.7 Let's ビューティフル&ヘルシーエイジング♪
大和市 中央林間 南林間 ヨガサロン メローヨガです。
メローヨガでは、ヘルシー&ビューティフルエイジングを応援します。
どんな年齢になっても、女性はご自身の体のことを気にしますよね。
歳を重ね、30代半ばも過ぎるころには明らかに若いころとは違う！！
という身体の変化を痛感します。
でも。しょうがないですよね。歳をとるのは自然の摂理。
歳を重ねたことによる人間性の変化や経験値が、何よりもあなたの資産ではないですか。
さて体力の衰え、ボディラインの崩れは当然のことですが、年齢以上に衰えてはいけませんね。
忙しさにかまけて。または家族のために犠牲にしてきたご自身の時間。
少し手が空いてきたところで、ご自身のための時間をとってみませんか？
ほんの一時間だけ。
日々の忙しさや人間関係の煩雑さを忘れて。
気持ちを和らげて、ゆったりとした動きと呼吸の時間。
そんな時間を設けるだけで、また新たな気持ちで家族と向き合えたり
悩んでいたことへと向き合えます。
ストレスを抱えたままだと、心の内面だけではなく、体の内面までもどんどん錆びていきます。
心のストレスと、体が無意識に感じているストレス・緊張を開放して。
ストレスからくる背中の強張りが解けると、気持ちもスッキリ。
気持ちがスッキリすると背中もシャキッとなり。
背中がシャキッとすると姿勢が整うので、全身の血流もよくなり、
すると肌もスッキリしてきます。
そうです！ 体も年相応に、またはそれ以上に若返ります。
そして心地よい身体の疲れは、質の良い睡眠ももたらします。
そんな、当たり前のことすら忘れている自分がいませんか？
今の自分が、本来の自分らしくあるためのヘルシーエイジング。
メローヨガで一緒に体験しませんか？
