大和市 中央林間 南林間 ヨガサロン　メローヨガです。

メローヨガでは、ヘルシー&ビューティフルエイジングを応援します。

どんな年齢になっても、女性はご自身の体のことを気にしますよね。

 

歳を重ね、30代半ばも過ぎるころには明らかに若いころとは違う！！

という身体の変化を痛感します。

 

でも。しょうがないですよね。歳をとるのは自然の摂理。

歳を重ねたことによる人間性の変化や経験値が、何よりもあなたの資産ではないですか。

 

さて体力の衰え、ボディラインの崩れは当然のことですが、年齢以上に衰えてはいけませんね。

忙しさにかまけて。または家族のために犠牲にしてきたご自身の時間。

少し手が空いてきたところで、ご自身のための時間をとってみませんか？

ほんの一時間だけ。

日々の忙しさや人間関係の煩雑さを忘れて。

気持ちを和らげて、ゆったりとした動きと呼吸の時間。

そんな時間を設けるだけで、また新たな気持ちで家族と向き合えたり

悩んでいたことへと向き合えます。

 

ストレスを抱えたままだと、心の内面だけではなく、体の内面までもどんどん錆びていきます。

心のストレスと、体が無意識に感じているストレス・緊張を開放して。

ストレスからくる背中の強張りが解けると、気持ちもスッキリ。

気持ちがスッキリすると背中もシャキッとなり。

背中がシャキッとすると姿勢が整うので、全身の血流もよくなり、

すると肌もスッキリしてきます。

そうです！　体も年相応に、またはそれ以上に若返ります。

そして心地よい身体の疲れは、質の良い睡眠ももたらします。

 

そんな、当たり前のことすら忘れている自分がいませんか？

 今の自分が、本来の自分らしくあるためのヘルシーエイジング。

メローヨガで一緒に体験しませんか？