雨やら雪やら寒い毎日、心も身体もちぢこまりがちですが、

うまいうどんとおかずとご飯、あったかい時間を用意してお待ちしています。

 今週のサラダ、めっちゃおいしいです。白菜も水菜も、わしわしし食べられます。

ごぼうご飯、

すり下ろしごぼうが、いい香り。ポリフェノールがいっぱい。

絹う研で野菜と健康を補給しよう。

寒さもピークを迎えています、

インフルエンザもはやり始めているとか。

野菜をしっかり取って、体調を整えて、

元気に寒さを乗り切りましょう。