大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。
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春は何かと環境が変わりやすい時期。自分自身は変わらなくても気候の変動や、家族や友人、職場など周りの人々の異動や引っ越し、進級・進学などで変動が激しい時期です。自分では気づかないかもしれませんが、実は私たちはその周囲の環境の影響を無意識に受けているのです。自律神経が乱れやすくもなる時期で、体調を崩しやすくもなります。
メローヨガにはマンツーマンで行うプライベートレッスンがあります。この春、プライベートレッスン受講者にはお得なサービス！周辺各地の温浴施設に無料で入れる招待券をプレゼントします！（入浴無料招待券の有効期限：4月26日 配布期間：4月26日まで） 期間中、1レッスン受講ごとにプレゼント。友人やご家族と行きたい方はこの期間中にぜひ2枚、3枚とGETして下さいね☆ プレゼント対象は以下のレッスンです
■アーユルヴェーダセッション（追加セッションも対象）
これまでにプライベートヨガ、パーソナルヨガ&トレーニング、アーユルヴェーダセッションを受けてきた人々は皆さん、それぞれ様々な理由から。一例ですが、以下のような人々が受講しています。
・すぐに緊張しやすく不安症を抱えているため、自律神経を整えるヨガを選択した女性
・仕事に追われ、帰宅後も仕事の電話やメールのやり取りをする毎日。オンオフがつけられずストレス過多になり、イライラが募り気分も落ち着かない日々が続くため自律神経を整えるヨガを選択した女性
・めまいを発症し、様々な医療機関を転々と。医師からもヨガが良いのではと勧められ、自律神経を整えるヨガを選択した女性
・夜勤もある看護師の仕事。患者さんの健康を想う大切な仕事だが、自分の身体の方が悲鳴をあげていることに気づき自律神経を整えるヨガを選択した女性
・パニック障害の症状があり治療中。担当医にもヨガが良いのではと勧められ、プライベートヨガを選択した女性
・体が硬く柔軟性を増したい。詳しいやり方を知りたいため、プライベートヨガを選択した男性
・生まれつきの障害を持ち、相談しながら行いたいとプライベートヨガやパーソナルヨガ&トレを選択した男性
・体が硬すぎるのが嫌で、大勢いるスタジオのレッスンは無理だと思いプライベートヨガやパーソナルヨガ&トレを選択した女性
・赤ちゃん連れ産後ヨガ。プライベート空間で周りを気にせず伸び伸びと行いたいとプライベートヨガを選択した女性
・仕事漬けの日々。仕事との向き合い方を考え直したい、ストレスの緩和や頭痛などの改善につながる何かを得たいとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・リウマチがあり今は小康状態。仕事の異動で残業・ストレス過多。持病との付き合い方と心身の疲れを改善したいとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・婦人科系疾患により手術。術後の健康維持・今後の自分にできる対策や知識を得たいとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・以前からなんとなく興味のあるキーワードだったが深くは知らなかった。メローヨガで学べることを知りアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・乳がんになり、手術を無事に終えたがその後の健康維持のための知識を得たいとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・乳がんになり、抗がん剤治療中。手術までの期間に治療と合わせて改善の手助けになる知識の習得にとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・持病の緩和・改善と日々のストレス緩和のために。様々なことを行ってきたが症状があまり改善しないので今までと違う観点からの知識を得たいとアーユルヴェーダセッションを受講した男性
・障害のある家族と過ごす日々。いつからか自分の身体の調子も思わしくなく、ストレス過多の状態。身体の不調と心の状態の改善をしたいとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
・アトピー性皮膚炎を発症することがある。毎日の生活の中で、アトピーの改善やその他、健康に繋がる工夫ができるのならとアーユルヴェーダセッションを受講した女性
など。もし、あなたが同様の悩みを抱えているなら、ぜひ一度ご相談を☆ もちろん、悩みや抱えている問題は人それぞれ。長きに渡るストレス、間違った食生活やあなたの体質にとって合わない生活習慣は、やがてあなたの体質にとって発症しやすい形で心や身体に症状として現れます。あなたにとっての悩み、改善したいことがあるならば。一人で抱えずに悩まずに。それを改善するための第一歩として、まずは踏み出してみませんか？
ヨガ（呼吸法・アーサナ・瞑想）やアーユルヴェーダの知識は不調改善のサポートに繋がります。不調改善のためのほんの一歩を踏み出したら、今ならお得なサービスまで付いてきて、後々、楽しめちゃうんです！！少しでもお力になれれば幸いです。
