大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。

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１２月のスケジュールを掲載しながら、もう１２月かあ！！としみじみ思いました。いい年越しをするために、残り１か月と少しの間、心に、カラダに潤いと活力をもたらしましょう！自分磨きや心と体の健康のための時間を過ごしたいあなたへ。

 

♪♪メローヨガ 2022クリスマス☆ イベントレッスン案内♪♪

クリスマス。楽しみながら内側からアンチエイジングになるようなイベントクラスをご用意しました☆

 

■12月24日：１1：00～ヨガトレforたるみケア60分 　詳細はこちら　

オーバー４０の女性陣に送るレッスン♡

体のアチコチのたるみが気になるお年頃！！

お尻のタレ、内もものたるみ、背中のたるみ、下腹のたるみ、顔のたるみ！！数えだしたらキリがない気になる「たるみ箇所」！！

年を重ねていくと、下降の一途をたどる筋肉・ハリ・弾力。一人ではケアしきれない「たるみ」にみんなで一緒に立ち向かいましょう♪

たるみにフォーカスして集中ケア！

 

■12月25日：１1：0０～デトックスヨガ60分 　詳細はこちら

Xmas当日！夜のご馳走の前に胃腸を整えて迎えよう！

これから迎える年末年始に向けての準備にも◎

年を重ねると同じく衰える内臓機能・消化力。

内臓の働きをしっかり整えて、胃腸から若返りを図りましょう

内臓の働きを活性化するポーズをピックアップ。

内蔵機能が整うことで、ご馳走を食べても大丈夫なカラダをつくろう♪

美味しいものを心置きなく食べましょー！

 

ご参加、お待ちしております☆★☆