お知らせ
【夜20時クラス】おやすみ前に体をほぐすヨガ再開トライアル中
大和市のヨガスタジオ Mellow-Yoga メローヨガ 南林間です。
メローヨガをご利用の皆さま。ひっそりと、20時のクラスが始まっているの、知っていました？
コロナ以前に開催していた夜ヨガクラス。この度、夜20時からのヨガクラスの再開を試みています。
「一日中デスクワークで座りっぱなし」「リモートワークでなかなか体を動かせない」
そんな毎日をお過ごしではありませんか？
気づけば肩や首、腰回りが固まって、慢性的に痛みを感じていたり。
痛みとして感じていなくてもなんだかスッキリしない…ということはありませんか？
私たちの体は、普段の生活習慣によって思っている以上に負担がかかっています。
特に、お休み前の時間帯は、一日の疲れが最も溜まっている時。
そんな心と体を労わり、心地よい休日を迎えるための準備を始める絶好のタイミングです。
この夜20時からのクラスでは、ゆっくりとした動きと深い呼吸とともに、固まりがちな肩・首・腰回りをじんわり丁寧にほぐしていきます。
じっくり体を動かすことで、全身の緊張が和らぎ、心も体もリラックスモードへと切り替わっていくのを感じていただけるでしょう。
ヨガの後は、きっと体が軽くなり、心も穏やかになっているはずです。
質の良い睡眠へとつながり、翌日の目覚めがより一層清々しいものになることと思います。
ご自身の心と体に優しい時間を与え、素敵な週末や休日を迎えるための準備を始めましょう。
現在、通常価格の半額の2,100円！再開スペシャル価格にて実施中です。
この機会に、休日前に体をほぐす習慣をつけてみませんか。
南林間、中央林間、鶴間、座間など、近隣の皆さま。
お仕事の後、こわばった体を動いてほぐしてから心地い眠りにつきましょう。
皆様のご参加を、インストラクター一同、心よりお待ちしております。