お知らせ
夏のイベントレッスン開催！特別な夏を一緒に楽しみましょう！
暑い日が続く夏本番、皆様いかがお過ごしでしょうか。
夏の疲れを癒し、心も体も内側から輝くための特別なイベントレッスンを3つご用意しました！
この夏を健やかに、そして心地よく過ごすための特別なヨガ時間をぜひご体験ください。
8月11日(日)は「経絡ヨガ」担当IR：Yuki
東洋医学の智慧を取り入れ、全身に張り巡らされたエネルギーの通り道「経絡」を優しく刺激していきます。
滞りがちな体の巡りをスムーズにし、心身のバランスを整えることで、心地よい軽さを感じていただけるでしょう。
夏に乱れやすい経絡や、夏に食べると体が喜ぶものといった豆知識も教えてくれるYukiインストラクターによるレッスン。
運動強度は低めですので、夏バテ気味の方や体力の衰えを感じている方、ヨガ初心者の方でも安心してご参加下さい。
笑顔がステキで話すのが大好きなYukiインストラクター。一緒にいるこちらまで自然に元気になれる、そんな存在です♪
指導歴も長く、安心して楽しめるレッスン。
ぜひ、この機会にYukiさんのレッスンを体験くださいね。ご予約お待ちしております♪
8月15日(木)は「むくみ解消＆インナービューティー」
夏の冷えやだるさからくるむくみにアプローチし、体内の流れを促進するプログラムです。
脚がむくみが残っていると睡眠時にも脚のだるさを感じますよね。だるさや疲れをスッキリ取り除き、安眠へとつなげましょう。
また、熱中症対策として脚をしっかり使い、筋肉を維持することも大切です。体内に水分を保持してくれるのは、他ならぬ筋肉の存在であり、脱水症状の予防には筋肉維持が重要だからです。
内側から活き活きとした美しさを引き出し、すっきりとした体で夏をさらに楽しみましょう。
8月16日(金)は「股関節スペシャルヨガ」
体の要である股関節を丁寧に動かし、可動域を広げることで、全身の土台を整えます。
股関節が柔軟になることで、下半身だけでなく全身の血行や動きが改善され、日々の生活がより快適になりますよ。
特に、足の爪が切れない・足のケアがおっくうという方は要注意！また、日常的にしゃがむ・立つの動作が苦手な方も参加をお勧めします。
掃除などの日常の家事が面倒くさいなと感じてしまうのも、実は股関節の動きが悪いのが原因かもしれません！
股関節は足の付け根部分。この部分がしっかり動くことでもちろん、むくみや全身の流れも改善します。
11日、15日のレッスンと組み合わせて受講していただくことで、全身の巡りが驚くほど改善され、心身ともに深いデトックス感とリフレッシュ効果が期待できます。それぞれのレッスンが持つ相乗効果を、ぜひこの機会にご体感ください。自分で動くヨガなのに、まるで丁寧なマッサージを受けたような体感を得られるでしょう。
どのレッスンもたっぷりの75分間。少人数制なので、皆様一人ひとりのペースに合わせて丁寧にサポートいたしますので、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます。
この夏は、特別なイベントレッスンで、ご自身の心と体に最高のプレゼントを贈りませんか。皆様のエントリーを心よりお待ちしております！