アーユルヴェーダ イベント講座
「世界最古の予防医学・哲学より。自分探求と対人関係」
人生後半を幸せに生きるには。
40代・50代からの自分と家族や大切な人との関係性。不快なく平穏に過ごすために大切な要素、ヒントを学ぶ。
自分を知り、受け入れ、そのままの自分を生きること。
他者を知り、受け入れること。
自分の取り扱い方を知り、心得ていること。
他者の取り扱い方を知り、心得ていること。
幸せとは 自分に正直に、「本来の自分」をそのまま生きていること。
苦しみとは 自分を偽って生きること。
そのままの自分を生きるには、自分を知ること。
そして他者を受け入れること。
家族や仕事に関わる人、友人、大切な人など、他者を受け入れるには他者を知ること。
私たちの日常は目の前の出来事に飲み込まれ、不安や心配、恐れや怒り、悲しみや寂しさなどの感情の波に飲み込まれ、時間に飲み込まれ。「自分らしさ」「本来の自分を生きる」ことを一瞬で忘れてしまいます。だから「自分を知る」「自分自身を思い起こす」「思い出すこと」が大切。
幸せでいるための大切な要素の中に、「自分らしく生きる」ことがあげられます。等身大でいる、自分らしくいるためには、解っているでよく解っていない自分をもっと知ることから始まります。
自分を知り、自身の取り扱い方を知り
他者についての取り扱い方を知る。
この世界はそんなに複雑ではなく、もっとシンプル！！
講座内容
1回目 直感的にわかる 私ってどんなタイプ？
・寂しくない、ひとりでいるの、気楽だよ
・シャイなので、近寄らないで、店員さん
・気づいても、言わずにガマン、ストレスだ
・備えよし！ よすぎて荷物、重くなり
・いつどこで、何に使った 我がお金
・できあがる、思っていたのと 違うのが
など、２００項目以上にわたる「体質あるある・性格あるある」 オモシロ川柳で自分を深堀り！！
ふだんの何気ない言動に隠された、あなたの特性・特質・体質とは！？
直感的で、クスっと笑いながら、腑に落ちる！！
世界最古の予防医学・哲学でもあるアーユルヴェーダの知識が面白いほどよく解る。
2回目 自分の取り扱い方を知る
・自分のタイプが分かったら、自身の取り使い方を知る。
・失敗の傾向、勘違いされやすい傾向
・苦手なことや得意なこと
・健康面の傾向
・バランスが取れている時、乱れている時の特徴
・自身の心身をバランスさせるために必要なこととは？
3回目 他者についての理解
・あなたの大切な人、家族、周りの人、気になる人はどんな傾向かを知る
・関係性を良好に保ちたい人への理解と受け入れ方
・対人関係のストレス対策
・人生後半を楽しむための極意
日時：1回目： 9月18日／ 9月22日 12：30
2回目：10月９日／10月20日 12：30
3回目：11月23日／11月24日 12：30
各45分～60分程度
料金：￥18,700（全3回）
マンツーマン対応 料金：￥45,000
（質疑応答・個別相談含む、日時応相談、各60分程度）
アーユルヴェーダとは？
Ayurveda（アーユルヴェーダ）はインド発祥の伝統医療システムで世界最古の予防医学。心と体の調和を取り戻すための生命科学とも言われています。ヨガとアーユルヴェーダは姉妹科学といわれ、哲学でもあり相互に関わりあっています。
分かりやすく言うと
【人生を豊かで幸せなものにするための知識の宝庫】
【心と体の健康に関する百科事典のような存在】
人それぞれ体質にあった、心身ともにバランスのとれた健康な状態にするのを目的としています。人はそれぞれ異なる性質を持っています。その本質や自分を理解することで、本来の活力・知性を取り戻し、その個性や自然治癒力を高めることができます。
家族や友人、対人関係にも思い悩む世代に。自分自身への理解と、他者への理解を深め、これからまだまだ長いあなたの人生を今後も豊かにするために。人生後半、対人関係で思い悩むストレスを減らすために。あなたが笑顔でいられる未来を作りましょう。
担当インストラクター：Macky
ヨガと供にアーユルヴェーダについての専門知識を学んできました
JAPA認定 アーユルヴェーダアドバイザー
アーユルヴェーダドクター認定 アーユルヴェーディックLife Styleプラクィカルメソッド修了
インドJiva Ayurvedaドクター・パルタップ・チョハン認定 Jiva Japan Ayurvedaベーシックコース修了
インドJiva Ayurvedaドクター・パルタップ・チョハン認定 Jiva Japan Ayurvedaアドバンスコース 栄養学専門家コース修了