大和市 南林間 Mellow-Yogaメローヨガです。
ホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
メローヨガは４月９日～５月上旬までの休業です。これまでヨガを生活の一部として取り入れて下さっていた皆さまに。運動不足解消、健康維持、メンタルヘルスのためせっかくヨガを習慣化していた方々が、ヨガの練習から離れることなく、自らを癒し健康を維持するために、現在はオンラインでヨガのレッスンを提供しています。
マンツーマンのレッスンからSTARTしましたが、今後グループレッスンの開催も考えています。新型コロナウィルスの影響が今後も長引く可能性も否めず、その際にはオンラインレッスンが必要となってくるからです。
しかしながら、「たとえ画面上には小さくとも、自宅の様子や自分の練習姿がみんなが見ている画面に映ることに抵抗がある」という意見が少なからずあります。このような部分がネックになっていた方々は、グループヨガでは姿を映すことなくご自分のマイクもオフすることでその障害が取り除かれます。練習姿を誰にも見られることなく、お家でいつものインストラクターとヨガが可能です。自宅でなんとなくやっているのと違い、Liveで繋いでいるので集中力が維持しやすいです。
毎回、レッスン前はご自身のマイクをオンにして頂くことで、接続や映り方、音の状態など確認できます。こうするとレッスン前後に挨拶もできます。
興味はある！参加したい！と思ってくれた方々が不安なく参加できるように、今回、グループレッスンの無料トライアルの期間を設けました！
※今回、メローヨガのレッスンに参加したことがある方を対象にしています。
無料トライアルレッスン 現在決まっている開催日程↓↓
4月19日（日） 12:30~13:00
4月22日（水） 15:00~15:30
4月23日（木） 11:00~11:30
受付締切はそれぞれ前日まで
主にZoom アプリに慣れて頂くこと、こわばった心身をほぐすことを目的に、スマホ、タブレット画面でも見やすいようなポーズで構成しています。
普段のレッスン前に行うほぐしと優しいポーズで行う30分のショートプログラム。肩こりや腰痛の緩和、便秘の解消に！