大和市中央林間・南林間エリア メローヨガ

10月から開講するグループヨガレッスン後半の空き状況をお知らせします。 

 

10月25日　11時～ご予約可能です。

10月25日　12時半～：ご予約締め切りました。

10月30日　11時～：ご予約締め切りました。

 

※メローヨガでは、ご参加頂くお客様によりリラックスして頂くために、現在グループヨガクラスで、ご友人・ご家族等、ご一緒に2名でご予約された場合は、そこで予約を締め切りにしております。

 

最大3名までですので、ご友人・ご家族などの見知った人だけの空間で行うことで無意識な緊張を軽減したいと考えております。

ただし、先に1名様のご予約が入っている場合はこの限りではありません。ご了承ください。

 

気温が下がり空気が乾燥してきた秋に一番影響を受ける臓器は、肺と大腸と言われております。

10月、11月のグループヨガレッスンでは、肺を元気にし、大腸の働きを良くするようなポーズなども取り入れて行います。

 

秋になって大気が乾燥してくると肺の機能が弱まります。せきや鼻が出たりと呼吸器系のトラブルを起こしやすくなります。

 

身体のちょっとした不調を、ゆったりとした呼吸と動きで改善していきましょう♪あなたの日常生活のちょっとした時間の中に取り入れられるようなポーズもたくさんありますので、お家での空いた時間にぜひ続けてみて下さいね。

 

※空き状況は、適宜、更新を致しますが、最新の情報ではない場合もございます。