最近気が緩んでるのか体重が高止まりで、少し絞らないとまた元の木阿弥です。身長から計算して63;2キロをMAXにしていますが、何とかギリギリをキープしている状態です。このまま秋に突入すると間違いなくオーバーするので、1カ月ダイエットする事に決めました。以前12キロ落とした地獄のダイエットは２度とやりたく無いので、傷が浅いうちに絞っておこうと思います。ジャンクフードや甘い物は殆ど食べていませんが、揚げ物やラーメン、炭水化物などは今月は控えようと思います。目標は一日100グラム、朝と夜の同じ時間に量ってグラフにしていきます。スマホにカロミルのアプリも入っていますが、アナログ人間なので白紙から手書きします（笑）。