食べ歩きの好きなタレントさんが、自分の容姿をキープするためにジムで汗をかいてから行くと聞いた事があります。中には太るだけ太ってしまい大丈夫かとこちらが心配になるような方もいますが、食通の方は自分を律して美味しい物を食べれる楽しみで運動出来ると。自分も料理は作るのも好きですが、飲み食いも大好きで暴飲暴食してしまいがちでした。若い時はまだ問題は無かったですが、40代に入ってからは旅行帰りは痛風みたいな酷い状態でした。体重もピーク時は73.4キロありましたが、昨日は30年ぶりの50キロ台を見れるまで絞れ、筋肉を落さないためのウォーキングと縄跳び100回は日課です。BMIから計算するとベスト体重は63.2キロなので、逆を言えば3キロ分筋肉が足りていないのかも知れません。年齢的な事もあるので今から筋肉だけ増やすのは難しいですが、せめて今ある筋肉量をキープしながら美味しい物を食べて行きたいです。