家呑みを辞めて10日が経ちましたが、思っていた程体脂肪も減らず八方塞がりです。滅多に大口を叩かない性格ですが、逆に口に出した事は必ずやりとげますが、今回は心が折れる前に何かしたらの対処が必要なようです。本屋に行って色々勉強していますが、年齢を言い訳にはしたくありません。16.4%～17.8%を行って来いばかりで、15%をきるのはまだ努力が足りないようです。有酸素運動からの筋トレと食事制限に、睡眠やストレスや飲酒や喫煙等、色々な要因が絡み合っての結果のようです。それでも今までやって来た変な自信があるので、今回も結果は成功で終わるだろうと楽観的な性格が、店を独立する際に向いていたのかも知れません。