今日も朝から灼熱ですが早起きして庭へ水やりをし、朝食を作って子供を幼稚園に送ってから仕事の準備です。最近年齢による衰えかも知れませんが、長時間椅子に座っていられなくなり筋肉が落ちて来たのかと思っています。たまたま入った定食屋での年寄りたちの会話を聞いていたら、年金の他に体力や健康の事を話していたので思わず聞き耳を立てていました。嘘か誠かは分かりませんが人間お尻から筋肉が落ちてる来ると聞き、自分はまだジジイ扱いされたく無いので早速運動開始です(笑)。この猛暑の中なので家の中で出来るストレッチ程度の動きですが、毎日テレビを見ながらやっていると効果は表れ始めています。猛暑やコロナのストレスで自律神経がやられそうですが、運動不足も良く無いのでその辺りも意識しています。交感神経がアクセルで副交感神経がブレーキと聞き、朝ご飯をガッツリ食べたり仕事の緊張感でアクセルを踏み、夜はリラックスするためのお風呂やハーブや音楽でブレーキをかけてから寝るようにしています。ネットで映画を見るにしても刺激の少ない物にしたり、ヤフコメのマイナス言葉を読まないようにしたりです。この時期外に出て車の乗り降りするだけで気分が悪くなりますが、これも温度差による交感神経の切り替え頻度が早すぎてストレスになっているようです。今年は猛暑による熱中症対策にくわえ、コロナ対策が知らず知らずストレスになっているようです。自分も映画や温泉は好きでよく通っていましたが、コロナがあってからやっぱり辞めとくかとわざわざリスクを高める行動は取らないようにしています。どこに鬼ごっこの鬼が潜んでいるかどれくらい鬼がいるかも分からない状態で逃げていたら、実は自分が既に鬼だったみたいな笑えない話になります。接客業と言う事もありますが、家族もそれぞれ繋がりがあるので自分一人の問題では無くなってしまいます。嫁の職場で広がっても大変だし、子供の幼稚園でも大問題になります。逆にそっちからウイルスが入り自分が貰う事になるかも知れないので、幼稚園の先生方や他の子供の保護者もそうだと思いますが自分自身も行動には気を付けています。嫁の職場でも出張や飲み会や勉強会など軒並み中止で、それだけ考えてもJRの新幹線代やホテル会場や飲食業界が大打撃なのも分かります。これが全国一律で同じ動きなので、これから生き残れる所とそうで無い所がはっきり出てくると思います。うちの店も予約のみにしていますが、ほとんどが普段から濃厚接触している家族の方です。外回りのついでに同僚とランチとか、マダムが7～8人集まってお喋りメインのお客様はほぼ皆無になりました。サークルの決め事を3ヶ月おきにしてその後ランチとか、会社の歓迎会や送別会の団体様も無くなり今は家族連れだけが頼りです(笑)。あまり真面目に考えてブレーキばかり踏んでいると鬱になるので、まあ良いかと気楽にアクセルを吹かす事も大事だと思っています。元々店をやり始める時も本当に慎重な人間なら会社に残っていたと思うので、その辺りは得意の見切り発車で走りながら考える性格が幸いしていると思います。プラスに考えればうちの店は一組限定なので他のお客様と席を離してソーシャルとか無いので、家族で利用してもらうにはこれ程感染リスクが低い店も無いと自負しています。もちろん自分が知らぬ間に鬼ごっこの鬼にならないように、これからもコロナを正しく理解してリスクの少ない行動を続けていこうと考えています。