三ヶ月かけてやっと６キロ体重が落ちました｡筋肉量を落とさずに､ゼイニクを落とすのはなかなか大変です。食事制限にプールや筋トレなど、トータルで健康的で無いと意味がありません｡どうしても和食中心になってしまうのは、フレンチ好きとして少し複雑な気分です（笑）。