インフォメーション
主催 ：特定非営利活動法人 フリースクール ゆうゆう（うめずメンタルケアセンター）on-line ヨガ実施 ☆ＷＳ☆
主催 ：特定非営利活動法人 フリースクール ゆうゆう（うめずメンタルケアセンター）on-line ヨガ実施 ☆ＷＳ☆
開催地：on-line
～マットヨガ～
シークエンスの組み立て方（WS）
指導ラス２０分（FIRST）場合に♡向けて
練習していただいてます。
対象：精神保健福祉士・地域ボランティア活動の方々・ヨガインストラクターとして活動を目指す職員様向け（FIRTST20分クラスの実演）
指導：YOSHIKO・KIYOTAMNI☆
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス 善 （ZEN） チェアーエクササイズ実施☆＆チェアーヨガ実施☆
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス 善 （ZEN） チェアーエクササイズ実施☆
対象者：高齢者・指の不自由な方・日常生活に支障を来すようになった状況の方・車椅子でご参加の方々・介護度の高い方
第１部「GW座談会実施」
第２部 「チェアーエクササイズ」
前半：有酸素運動（チェアービクス）BASIC
後半：リンパヨガ（アジャスト有り）
ラフターヨガ一部
フェィシャルヨガ一部
自律神経整えヨガ一部実施
続きは次に実施☆
☆覚えなくてもOKです
毎回参加しているうちに♡
できるようになってますプログラムです
☆～ご安心くださいませ～☆
現在、ご継続の方々できる様になってきてます☆
NICEです☆
第2部 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス 善 管理者 前田氏によります口腔体操～☆
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
第３部：ランチ 会♡
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 みち＆高齢者宿泊サービスを受けられる方々＋入浴希望される方（HOT♡）
主催 ：社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 みち＆高齢者宿泊サービスを受けられる方々＋入浴希望される方（HOT♡）
対象者：高齢者・耳の不自由な方々・歩行支援機器をお使いの方・車椅子でご参加の方々
高野山真言宗 治田寺
「チェアービクス（有酸素運動）」
高血糖・脂質異常・高血圧・動脈硬化の予防や改善
血流改善により認知症予防に効果も期待
リハビリで行うような動きが多いです。
「インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ実施」
2個椅子を活用したヨガを実施
フェィシャルヨガ実施一部実施
☆「室内でも♡セロトニン分泌」声帯のストレッチ・喉頭の筋力を維持するのに役立ちます.☆
ラフターヨガ一部実施
FINISH
「リンパヨガ実施☆」
TAKE OUTできるように❤繰り返し毎回行います。覚えなくてもOK☆→次回のヨガ教室に参加すれば共有します☆他の人と交流し、社会性を高める効果も期待☆
お気軽にご参加くださいませ～☆
指導：Y/KIYOTANI☆
音楽健康指導士・エアロビクスインストラクター・ヨガ（フェィシャルヨガ・リンパヨガ・ラフターヨガ・自律神経整えヨガ・インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ・シニアヨガ・チェアーヨガ）diproma習得者
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 高齢者住宅 つどい場 みち ☆リンパヨガ＆デトックス毒だし＋肩こりupdateバージョン～WS開催～☆
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 高齢者住宅 つどい場 みち ☆リンパヨガ＆デトックス毒だし＋肩こりupdateバージョン～WS開催～☆
「毎回実施してます→リンパの流れを良い状態にしておくことにより～排出機能を高めておく」
～老廃物～
「老廃物は溜まり続けると、コリになる」
「刺激すると強い痛みを感じやすい」
対象者：日常生活全般に支障が出てくる状況の方・車椅子でご参加の方々・
高齢者（６５歳以上の方々）・鬱の方・介護士さん・外にでにくい方向け（サポートアジャスト有り）
足のリンパ流し（サポートが必要な方々にはアジャストさせていただきます。）
・椅子を２個活用したアーサナ実施（インタナショナルヨガセンター四国イスヨガ）実施☆
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
太陽礼拝緩和アーサナ実施中～☆1/2
SDGSへの取り組み：ユニバーサルチェアーヨガ実施中
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス つどい場 みち＆ 宿泊サービス☆リンパヨガアドバンスクラス×フェィシャルヨガその他WS
主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 ディサービス つどい場 みち＆ 宿泊サービス☆リンパヨガアドバンスクラス×フェィシャルヨガその他WS実施☆
対象者：高齢者・脳の病気や障害など様々な原因により、認知機能が低下し、日常生活全般に支障が出てくる状態の方々向け
・車椅子でご参加の方々向け（アジャスト有り）ワークショップ形式にて実施☆
・リンパヨガアドバンス：老廃物の排出を促し、代謝アップを目指します（むくみやだるさ・疲れなど：リンパの滞りをヨガ＆セルフマッサージでサポート）
・フェィシャルヨガ：お顔の血流を促すに役立つヨガ・しわ改善に役立つアーサナ☆
・ヘッドセルフケア（頭皮）→人気のクラスです♡
・FOOT セルフケア（足）→人気のクラスです♡
・全身血流改善に役立つアーサナ実施中～
・太陽礼拝緩和ポーズ実施中～
「 高野山真言宗 治田寺」
