インフォメーション

2020 / 01 / 31
21:12

児童デイサービスみかん猪名寺(小学生)エアロビクス☆

①児童デイサービスみかん猪名寺

対象:小学生

KIDS YOGA 開催

2020年3月31日

PM14時スタート

 

②3月4日 尼崎市猪名寺児童発達支援みかんKIDS 午前

③4月2日 尼崎市猪名寺児童発達支援みかんKIDS 午前

190922151551-5d8711972444d_l.jpg

 

 

2020 / 01 / 31
20:09

第1回目 ~笑顔溢れるシニアヨガWS~呼吸と動き~介護予防体操

~笑顔溢れるシニアヨガWS~呼吸と動き~介護予防体操~

 冬のハーブ&Restorative Yoga

ハーバルチェアーヨガサポーターkiyotani

 

IMG_20200201_175402.jpg

日時:2020年2月1日開催

場所:西宮渡邊病院グループサービス高齢者住宅ひだまりフロアー

時間PM:14時スタート

instructor:IYC認定ケンハラクマ先生(IYC代表者)によるアシュタンガヨガ集中1日コースdipuroma習得/

黒松講師よるリストラティブヨガ講師dipuroma習得・シニアヨガ講師dipuroma習得

清谷 善子


Restorative Yoga

IMG_20200201_173324.jpg

リストラティブヨガ

IMG_20200201_173040.jpg

心と体の深部に働きかけるリラクゼーション効果の高いヨガ

IMG_20200201_172916.jpg

☆呼吸の効果だけではない。
☆深いリラクゼーションを得られる☆ストレスを軽減することができる
今回は、

IMG_20200201_180048.jpg

ベッドで寝ながらできるリストラティブヨガ

 

簡単なアーサナそして、


1ポーズに20分程・・・・


静止することにより、集中しリラックスを引き出します。

 

IMG_20200201_173129.jpg

いつものCHAIR YOGA

IMG_20200201_175624 (1).jpg


~スタッフさま向けにも~

IMG_20200201_175740.jpg

花輪のアーサナ


をご紹介しました。


リラックス効果の高い花輪のポーズ

IMG_20200201_180003.jpg

睡眠の質の向上をとるために就寝前に実践するのもオススメ☆

 

皆様、ご参加ありがとうございました。

 

次回はPART2です。

 

IMG01207_2.jpg

 

 

 

 

190922151551-5d8711972444d_l.jpg

 

2020 / 01 / 31
19:43

☆あまがさきKIDSYOGA☆園和北幼稚園にて☆

 

カラダづくりとココロづくりあまがさきKIDSYOGA☆園和北幼稚園にて☆

IMG_20200131_191440.jpg

 

 

 

幼稚園でのヨガに手をあげてくださった園長先生との出会い・新たなこども達との出会いとても光栄です。

 

気持ちを落ち着かせ、集中してカラダを動かすことにより

 

IMG_20200131_191629.jpg

 

子ども達の経験・繰り返し習得することにより、こども達のの可能性は・・・無限大にひろがっていくと思います。

 

本日は、2部構成で行いました。皆様、ご参加ありがとうございました。

 

ラジヨガ体操&寝ながら簡単ストレッチヨガなどを行いました。

 

IYC認定簡単ストレッチヨガインストラクター

 

IYC認定SLOW FLOOR YOGA インストラクター

 

滋賀県の大串講師による陰ヨガインストラクター

dipuroma習得

 

 

 

清谷善子

 

IMG_20200131_193419.jpg

 

英雄のアーサナ

 

堂々と、たくましく、そして・・・優しく・しなやかに・・・ナイスでした!

 

2部の部では、子ども達に先生やってみる?と・・・・聞いてみたら・・

 

積極的に!たくさん、前に登場してくれましたよーーーー。

IMG_20200131_193246.jpg

 

ナイスな尼崎市園和北幼稚園でのKIDSYOGA第1回目安全に終了しました!

190922151551-5d8711972444d_l.jpg

logo.png

300-250_sky03.gif

 

2020 / 01 / 30
21:03

児童発達支援 みかんキッズ猪名寺さま☆

(3月&4月)小学校&KIDSさま向け

(先の予定は未定)→再開のめどが立てば希望とのご連絡は頂きました。

 

 

 

児童発達支援 みかんキッズ猪名寺さま☆にて、

 

壁を活用したKIDSYOGA尼崎市にて

 

壁を使うのでバランスを崩して転んでしまうような恐怖感もなく、初心者にも安心して行うことができます。私がインターナショナルヨガセンター四国代表の師匠から習ったレッスンを、みんなで本日、尼崎市みかんKIDSさん達と行いました。

 

 無題3.jpg

 

ヨガが初めての子ども達には、壁を使うと・・・変化が見られました。びっくり!ダウンドックで、体のこわばりをとることにより、疲労を回復します。

 

前屈することにより、意識が内面に向きやすくなり、気持ちを落ち着かせる効果が期待できるアーサナ。

 

 

 

木のアーサナや、ラジヨガ体操の片足バランスのアーサナも壁ヨガで行いました。

 

無題.jpg

 

本日は、朝からずっと、子ども達の様子を職員さん達と見学させて頂いて、マットヨガは、座位・あとはKIDS壁ヨガ☆大盛況!!!

 

職員さん達も、嬉しい悲鳴があがり、のせてくださりありがとうございます(^^♪新しい出会いにも感謝です☆

無題1.jpg

 

 

 

次回は、児童デイサービスみかん猪名寺店の小学生のお子様達にキッズヨガを体験して頂きます。 音楽が大好き、体を動かすのが大好きな子ども達と伺っています。

 

無題5.jpg

 

いつも緊張をお持ちのお子様達、 脱力する機会を作ってあげたらとの職員さん達の思いを受けてお力になれたらと思っています。
末永く!宜しくお願いしまーす☆

 

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック

 

IYC認定四国SLOW FLOW YOGA インストラクター・IYC認定ラジヨガ体操インストラクター養成講師:清谷善子

 

 

※児童発達支援 みかんキッズ猪名寺さま☆でのKIDS YOGAは毎月1回開催となりました。

 

 

190922151551-5d8711972444d_l.jpg

 

logo.png

 

IMG_20200109_114234.jpg

300-250_sky03.gif

2020 / 01 / 28
22:23

ご連絡ありがとうございます。

兵庫県企画県民部防災企画局復興支援課

(震災25年事業担当)さまよりINFORMATION

 

 

IMG02534~2.jpg

 IMG02533 (1).jpg

 

「2.記念事業」としている

欄の中に一覧表のPDFを掲示しております。

https://web.pref.hyogo.lg.jp/kk41/wd34_000000179.html

IMG02530~2.jpg

 

 IMG02398~2.jpg

IMG02399~4.jpg

ご連絡ありがとうございます。

ロゴ.png

 

 

 

 

 

 

 

 

 


1 2 3 4 5
Today's Schedule