インフォメーション
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市戸ノ内 つどい場みちデイサービス～フレイル予防を目指したチェアーエクササイズ実施～WS開催☆
対象者：
聴覚障がいのある方・歩行器をご使用の方・入浴介助までの時間を過ごされる方・チェアーエクササイズ愛好家の高齢者の方々・サポートが必要な高齢者の方々・リハビリ後の高齢者の方々
参加者の皆様は、ゆったりとした穏やかな雰囲気の方ばかりで、終始和やかな空気の中、落ち着いた時間を過ごすことができました。
～フレイル予防を目指したチェアーエクササイズ実施～WS開催☆https://www.kaigo-michi.com/michi/
WSでは、転倒予防チェアーヨガからスタートし、安全に身体を動かしながら、バランス能力や下肢筋力の維持・向上を目指しました。
続いて、夏風邪予防椅子ヨガを実施し、呼吸機能の活性化と免疫力の維持をサポートしました。
後半は、手話エクササイズを取り入れ、脳の活性化を図りました。
https://kaigo-michi.or.jp/company/
最後に、顔ヨガ＋ボイスコンディションを実施し、滑舌や口腔機能の維持・向上を目指しました。
心身ともにリフレッシュしていただきました。
・顔を動かす：脳への刺激となり、認知機能の維持につながることが期待される
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
介護士の皆様には、椅子の準備や片付けをはじめ、円滑な運営にご協力いただき、心より感謝申し上げます。
皆様の温かいご支援のおかげで、安心してワークショップを実施することができました。ありがとうございました。
開催地：尼崎市戸ノ内町２丁目４−３
デイサービスつどい場みち
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市戸ノ内 つどい場みちデイサービス本日のチェアーエクササイズ ～身体機能・認知機能・社会参加を支える介護予防プログラム～
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市戸ノ内 つどい場みちデイサービス
～身体機能・認知機能・社会参加を支える介護予防プログラム～
対象者：椅子ヨガを初めて体験される方
リハビリ後の高齢者の方々・入浴サービスをご利用の方々・聴覚障がいのある方・介助や見守りを必要とされる方々・
前半は、椅子ヨガBASIC・ボイスコンディション・手話エクササイズを行い、
呼吸を整えながら心身のリフレッシュを図りました。https://www.kaigo-michi.com/
一つひとつのプログラムに真剣に取り組まれ、非常に熱心に受講されていた姿がとても印象的でした。
https://www.kaigo-michi.com/michi/
後半は、チェアービクスBASIC①を実施し、無理のない範囲で全身を動かしながら、筋力維持やバランス能力の向上を目指しました。
蒸し暑い一日でしたので、深い呼吸を意識した呼吸法練習会を取り入れ、自律神経を整えながら暑さによる疲労の軽減を図りました。
プログラムの新たな取り組みとして、コミュニケーション支援プログラム（心理的な安心感や意欲の維持）を実施しました。
（認知機能・言語機能・社会参加を支える介護予防活動）
また、リンパセルフケアも実施し、首・肩まわりをやさしくほぐしながら血液やリンパの流れを促し、
心身ともにリフレッシュしていただきました。
ご参加いただきました皆様、ありがとうございました。
本日も、レッスン前後の椅子の準備や会場設営、ご利用者様へのお声掛けなど、
温かいご協力をいただき誠にありがとうございました。
職員の皆様の細やかなサポートのおかげで、ご利用者様が安心してチェアーエクササイズにご参加くださり、
笑顔あふれる時間となりました。
暑さ厳しい中、日々ご利用者様を支えてくださっている職員の皆様に、心より感謝申し上げます。
認定こども園百合学園幼稚園 サマーKIDS YOGA開催！～開催地：尼崎市小中島２丁目１８−１～
～認定こども園百合学園幼稚園 サマーKIDS YOGA開催～対象：認定こども園百合学園幼稚園 在園児
認定こども園百合学園幼稚園にて、サマーKIDS YOGAを実施しました。
子どもたちは最後まで熱心に参加し、笑顔いっぱいで身体を動かしていました。
レッスンでは、立位・座位・仰向け・うつ伏せなど、さまざまなポーズを取り入れながら、柔軟性・バランス感覚・体幹を育むKIDS YOGAを実施しました。
呼吸を意識しながら楽しく全身を動かし、心と身体をのびのびと使う時間となりました。子どもたちの元気いっぱいの笑顔と意欲あふれる姿がとても印象的でした。
暑い中、ご準備や運営にご尽力いただきました認定こども園百合学園幼稚園の職員の皆様に、心より感謝申し上げます。温かいご協力のおかげで、子どもたちが安心して笑顔で参加できる素晴らしい時間となりました。誠にありがとうございました。
子どもたちの温かい気持ちと、先生方のご配慮に心より感謝申し上げます。素敵な時間をありがとうございました。
https://kinder.yuri-gakuin.ac.jp/
https://kinder.yuri-gakuin.ac.jp/annai/about/
https://kinder.yuri-gakuin.ac.jp/recruitment/
指導： YOSHIKO・KIYOTANI（KIDS YOGA Diploma取得・KIDS Pilates Diploma取得）
主催： ウエルハウス尼崎壱番館 尼崎市杭瀬南新町4丁目5番3号 ☆健康づくり・フレイル予防 チェアーエクササイズ実施☆阪神本線・なんば線『大物駅』より徒歩８分
本日も皆様に熱心にチェアービクスBASIC1をご受講いただきました。BASIC1をクリアされる方も少しずつ増え、継続して取り組まれている成果が感じられます。
また、本日は初めてご参加くださった方も多く、予定していた椅子では足りず、急きょ椅子を追加するほどの盛況となりました。
お忙しい中お時間をいただき、誠にありがとうございました。
前半：夏のチェアーヨガでは、呼吸を整えながら全身をやさしく動かし、暑さによる疲労を和らげるストレッチや、柔軟性・バランス能力の維持向上を目指しました。
後半：デュアルタスク運動・ボイスコンディション・笑いヨガ
・認知機能の活性化を図るとともに、口腔機能・呼吸機能の維持向上、笑いヨガ：心身をリフレッシュし、
フレイル予防につながるプログラムを実施しました。7月もフレイル予防を目的としたチェアーエクササイズを実施し、無事終了いたしました。
対象者：
-
自立した高齢者の方
-
健康づくりや体操がお好きな高齢者の方
-
チェアービクスを継続して楽しまれている高齢者の方
ご参加いただいた皆様、誠にありがとうございました。
今後も楽しみながら健康づくりとフレイル予防に取り組んでまいります。
https://kaigo.homes.co.jp/facility/detail/f=32081/
最後に、いつも温かく見守り、ご協力くださる所長様をはじめ、介護士・スタッフの皆様に心より感謝申し上げます。毎回、椅子の準備や会場設営・片付け、
ご利用者様へのお声掛けや見守りなど、多くのご協力をいただき、安心してレッスンを実施することができています。
皆様の温かいご支援が、ご利用者様の笑顔と健康づくりにつながっています。心より御礼申し上げます。今後ともどうぞよろしくお願いいたします。
次回は8月に、ウエルネス壱番館・弐番館で実施いたします。皆様のご参加を心よりお待ちしております。
お席は先着順となっております。順番にお席が埋まってまいりますので、
ご参加をご希望の方はお早めにお越しください。皆様のお越しをお待ちしております。
主催：シニアスタイル尼崎 ☆健康フェス～介護予防シニアチェアーヨガ～ 開催地：尼崎市道意町5丁目4 番地
主催：シニアスタイル尼崎 ☆健康フェス～介護予防シニアチェアーヨガ～https://www.minnanokaigo.com/facility/000-5509616783/
【所在地】尼崎市道意町5丁目4 番地
【交 通】阪神「尼崎センタープール前駅」から徒歩3分 https://senior-style.co.jp/amagasaki/
椅子ヨガBASICでは、初めての方でも安心して取り組める基本動作と呼吸法を実施し、呼吸機能の活性化や自律神経のバランスを整えることを目指しました。後半はチェアービクスBASICを行い、下肢筋力・持久力・バランス能力の維持・向上と全身の血行促進を図りました。
さらに、筋膜リリースヨガを一部取り入れ、筋肉や筋膜の柔軟性向上、関節可動域の維持・改善を目指しました。最後はリンパセルフケアを実施し、リンパの流れや血液循環を促すことで、むくみの軽減や心身のリラクゼーションにつなげ、心地よくレッスンを締めくくりました。7月のレッスンは、皆様のご参加のおかげで無事に終了いたしました。ご参加いただき、誠にありがとうございました。8月もチェアーヨガレッスンを2回開催予定です。初めての方も安心してご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください。皆様とお会いできることを、心より楽しみにしております。
対象者
椅子ヨガに初めて参加される方々・体操がお好きな高齢者の方々・車椅子をご利用の方々・歩行器をご利用の方々・サポートが必要な高齢者の方々・ご家族の皆様
7月のレッスンは、皆様のご参加のおかげで無事に終了いたしました。ご参加いただき、誠にありがとうございました。
8月もチェアーヨガレッスンを2回開催予定です。初めての方も安心してご参加いただけますので、ぜひお気軽にお越しください。
皆様とお会いできることを、心より楽しみにしております。https://youtu.be/SsGuSvlUVIo