兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：　特定非営利活動法人うめづメンタルケアセンターフリースクールゆうゆう　（不登校支援、体験活動、心理支援、教科学習）

http://yuyu22.starfree.jp/page2.html

http://yuyu22.starfree.jp/page1.html

特定非営利活動法人うめづメンタルケアセンター内
フリースクールゆうゆうは、インターンシップ受入企業として
九州インターンシップ推進協議会に登録してます。

　筋膜リリースヨガ　実施　マット　

セルフ筋膜リリース

太陽礼拝A

太陽礼拝　B

バックライン

サイドライン

仰向け

うつ伏せ

シャバアーサナ（ブランケットを準備していただいてます）

 「筋膜リリースヨガ」

• リラックス効果
• マッサージ効果
• 血行促進
• ゆがみの調整
• 感情のアプローチ
• リンパの流れを良くし免疫力UP
• ホルモン・内臓機能の不調改善

主催：　たつのころうあハウス　ヨガ（椅子ヨガ・マットヨガ）同時開催　場所決定

２０２４年　１０月３１日　

関係者各位様方々と会議のち同時開催

対象者：主に重複聴覚障がい者・就労・生活に困難を抱える聴覚障がいしゃ

 参加者の皆様は全員手話でTALKします。

https://hyogodeaf.com/

参加無料

参加希望の方々はたつのころうあハウス様へ宜しくお願い致します。

https://www.wam.go.jp/sfkohyoout/COP020100E00.do?_FORMID=COP000101&corporationNumber=E2820200000184&facilityNumber=2813005143&bunjoNumber=000000&serviceType=46&serviceSubNumber=E0000131686

場所：尼崎市生涯プラザ立花南　大ホール

ヨガ指導者：兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック：YOSHIKO・K

太陽礼拝A

太陽礼拝B

インターナショナルヨガセンター認定ラジヨガ体操

片麻痺・片方肩ケガのある方への肩回しの行い方実施

ヨガアーサナの緩和ポーズ（いくつかご紹介し実施）

立位

座位

リンパヨガ実施

経絡ヨガストレッチ一部実施

ハーフナマステ・etc

熱心にご受講いただきありがとうございます。

又、手話通関士の方々　サポートありがとうございます。

次回は２０２５年２月に実施します。

どうぞよろしくお願い致します。

「手話について」

「おはようございます」

現代の手話と以前の手話の違いも教わりました。

よろしくお願い致します。

主催：いきいきOGA　オンラインヨガ　時間変更許可いただきましたので１０月３１日オンライン開催決定

お仕事の前やボランティア活動前のヨガ

場所：オンライン

チェアーヨガアドバンスクラス実施

筋膜リリースヨガを一部実施　（少しづつ入れていきます）毎週木曜日　実施

時間：朝ヨガ　チェアーヨガアドバンスクラス８時３０開始（お時間の変更深く感謝申し上げます。）

リーダー：丸山氏

団長　女性牧師　中西氏

前半

太陽礼拝　　A

太陽礼拝　　B

「筋膜リリースヨガ　」

セルフ筋膜リリース

サイドライン

バックライン

後半

自律神経ととのえヨガ実施

指導：筋膜リリースヨガ　養成講座BASIC終了者　・自律神経ととのえヨガdiproma習得者：KIYOTANI☆

「筋膜リリースヨガ」

• リラックス効果
• マッサージ効果
• 血行促進
• ゆがみの調整
• 感情のアプローチ
• リンパの流れを良くし免疫力UP
• ホルモン・内臓機能の不調改善

主催：尼崎市保護司会　合同研修会　場所：小田北生涯プラザ　11月　１４日

研究部　所属　先輩武庫地区　竹島先輩　・YOSHIKO（新人）

先輩竹島氏　に連絡済み

尼崎市保護司会会長正岡会長より事前連絡がありましたので、スケジュール調整可能

出席

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お疲れ様でございます。

保護司専用ホームページ“２回分　きてました。

まだ、拝見できていないので

お時間あるときに、拝見２回分目を通します。

どうぞよろしくお願い致します。

他は拝見してます。

しばしお待ちくださいませ☆

（現在　ヨガ別のMENU　導入の為　自主練も多くすいません）

覚える事が多く

時間足りてなくすいません。

尼崎市武庫地区　保護司会　例会　資料　受け取りました。

ご苦労様です。

ありがとうございました。

（オンラインヨガ講習会の為　最終日）例会欠席

次回は　合同研修会に研究部として出席（１１月）