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主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風 ☆「人と人が支え合う、ウェルネスの現場から」年内最後のシニアフィットネスを実施いたしました尼崎市武庫元町１丁目１７−８
主催 ：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風 ☆「人と人が支え合う、ウェルネスの現場から」年内最後のシニアフィットネスを実施いたしました
開催地：尼崎市武庫元町１丁目１７−８
対象者：地域の高齢者・アクティブシニア・株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風ご利用の皆様・目の不自由な方
年内最後のシニアフィットネスを実施いたしました。
続きは、2026年も引き続き実施してまいります。
今回は「免疫ケア・チェアヨガ」と「シニアエアロビクス」を行い、締めくくりとして筋膜リリースヨガを一部取り入れた内容となりました。
本日は初めてご参加くださった方々もいらっしゃり、誠にありがとうございました。地域の人材を活かすことで、参加者の心にも自然なつながりが生まれ、
継続的な健康づくりと地域交流の促進につながっています。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）https://sportinlife.go.jp/sports_yell_company/supporter/
高齢者の皆さま一人ひとりの体調や想いに寄り添いながら、地域で活動する専門講師をお招きし、指導者と職員が連携してレッスンを実施しています。
日頃から顔の見える関係を築いている先生だからこそ、
安心感のある雰囲気の中で、無理のない、きめ細やかな運動指導が可能となっています。次回のレッスンは、1月に2回実施予定です。
本年も大変お世話になり、心より感謝申し上げます。
どうぞ皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち年内最後のチェアーフィットネス実施報告 ― 免疫アップチェアーヨガ・月礼拝（緩和）・太陽礼拝1/2・筋膜リリ
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち年内最後のチェアーフィットネス実施報告 ― 免疫アップチェアーヨガ・月礼拝（緩和）・太陽礼拝1/2・筋膜リリースヨガ一部実施（リラックス）
開催地：尼崎市戸ノ内町1丁目1-20
https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
対象者：入居体験中の方々・アクティブシニア・高齢者・耳の不自由な方・腕があがりにくい方
入居体験中の方も参加される中、有料老人ホーム「つどい場みち」様にて、年内最後となるチェアーフィットネスを実施いたしました。
今回は、免疫力アップを目的としたチェアーヨガに加え、チェアービクスBASIC①の練習会を行い、さらに**月礼拝（緩和バージョン）**を取り入れました。
月礼拝は、呼吸に合わせてゆったりと体を動かすことで、自律神経を整え、心身の緊張を和らげる効果が期待でき、高齢者の方にも安心して取り組んでいただける内容です。また、関節の可動域の維持や血行促進、睡眠の質向上にもつながる動きとして実施しました。
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
締めくくりには、筋膜リリースヨガを一部実施し、全身をやさしく整えるプログラム構成としました。
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）https://sportinlife.go.jp/sports_yell_company/supporter/
当日は、入居体験中の方2名にもご参加いただき、皆さまと一緒にチェアーフィットネスを体験していただく機会となりました。
椅子に座ったまま無理なく行える内容で、呼吸・リズム運動・やさしいストレッチを組み合わせ、身体機能の維持とともに、気持ちが落ち着き前向きになる時間となりました。
年内ラストにふさわしい、あたたかく活気のあるチェアーフィットネスの時間となりました。
次回のレッスンの続きは、次年度1月に実施予定です。
ご参加をご希望の方は、どうぞお気軽にご参加ください。
また、日頃よりご利用者様を支え、現場で尽力されている介護に携わるすべての皆さまに、心より感謝申し上げます。
主催 ： 合同会社ケアベスト地域密着型ディサービスセンター☆「年内最後の免疫アップチェアーヨガを終えて」尼崎市武庫之荘６丁目26-7
主催 ： 合同会社ケアベスト地域密着型ディサービスセンター☆「年内最後の免疫アップチェアーヨガを終えて」
対象者：初めての方々・高齢者・アクティブシニア・介護士様方々
年内最後となる免疫アップチェアーヨガを実施いたしました。
開催地：尼崎市武庫之荘６丁目26-7
初めてご参加くださった方々も多く、皆さま大変熱心に取り組んでおられました。
お一人おひとりのご様子を拝見しながら、必要に応じてマンツーマンでの指導も行いました。無理のない動きの中で、呼吸とともに心身をゆるめていく時間となりました。会場には終始、穏やかであたたかな空気が流れていました。
初めて受講される方々の熱意が伝わり、あたたかな交流のひとときとなりました。
年末の慌ただしさを忘れ、今この瞬間に集中できる貴重な時間でした。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）https://sportinlife.go.jp/sports_yell_company/supporter/
ご参加くださった皆さまと、充実したひとときを共に過ごせたことに心より感謝いたします。次回のチェアーヨガは、次年度1月に2レッスン実施予定です。皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げております。また、本講座の実施にあたり、ご支援・ご協力を賜りました介護に携わる関係者の方々にも、深く感謝申し上げます。心のこもったカレンダーとクリスマスプレゼントを頂戴し、心より感謝申し上げます。
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 みち☆冬の健康維持を目的とした椅子フィットネス活動☆尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市 戸ノ内 ディサービスつどい場 みち☆冬の健康維持を目的とした椅子フィットネス活動☆
対象者：聴覚しょうがいしゃ・高齢者・おもいだすのがゆっくりな方々・アクティブシニア
https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map
椅子フィットネス実施報告（年内最終回）
開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3 ：高野山真言宗 治田寺 https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/manabu/bunkazai_0/1028308/1028344/1028754.html
本日、年内最終回となる椅子フィットネスを実施いたしました。
本プログラムでは、チェアービクスを主軸とし、運動を通じて、ストレス解消、転倒予防、脳活性化を目的としたエクササイズを実施しました。
https://www.kaigo-michi.com/michi/
あわせて、免疫機能の維持・向上を意識したチェアーヨガを取り入れ、無理のない範囲で全身を動かしました。
また、チェアービクスBASIC２の練習会を一部実施し、安全に配慮しながら動作確認および指導を行いました。
プログラムの最後には、筋膜リリースヨガの一部を実施し、心身の緊張緩和とリラクゼーションを図り、落ち着いた雰囲気の中で締めくくりました。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）https://sportinlife.go.jp/sports_yell_company/supporter/
本年度は、熱心にご受講いただき、心より感謝申し上げます。
次年度も、１月より継続して実施いたします。
皆さま、どうぞ良いお年をお過ごしくださいませ。
主催：いきいきOGA 🎄 椅子ヨガ アドバンスクラス Christmas Online Session 🎄椅子ヨガアドバンスクラス オンライン開催（クリスマス）実施☆開催地：ZOOM☆WS☆
主催：いきいきOGA 🎄 椅子ヨガ アドバンスクラス Christmas Online Session 🎄椅子ヨガアドバンスクラス オンライン開催（クリスマス）実施☆ワークショップ形式にて実施☆
対象者：椅子ヨガインストラクターを目指す方々・椅子ヨガBASICクラス卒業された方々・訪問介護事業部の方々・若者の居場所STAFFの方々・地域のボランティア活動の方々
団長：中西牧師 様 （学校法人秋田キリスト教学園 いづみ幼稚園 園長 様）
https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/
YOGAリーダーまるやま氏 （訪問介護事業部・地域ボランティア等担当）
開催地：ZOOM
🎄 椅子ヨガ アドバンスクラス
Christmas Online Session 🎄椅子ヨガアドバンスクラス
オンライン開催（クリスマス）
クリスマスに、教会より
オンラインにて椅子ヨガアドバンスクラスを開催し、
チェアーヨガ＆チェアービクスを実施いたしました。
・緩和ポーズ
・現場で活用できる実践的シークエンス
・チェアービクス体験会
などを行い、学びと実践を深める時間となりました。
Instructor｜YOSHIKO・KIYOTANI ☆
Chair Yoga & Chairbics
（スポーツエールカンパニーサポーター）https://sportinlife.go.jp/sports_yell_company/supporter/
本年度は、最後まで熱心にご受講いただき、
心より感謝申し上げます。
次年度も、１月より継続して実施いたします。
皆さま、どうぞ良いお年をお過ごしくださいませ。
