兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催：合同会社ケアベスト地域密着型ディサービスセンター☆風邪予防をサポートするやさしい椅子ヨガ＆重だるさの緩和を目指すセルフケア実施☆

対象者：６５歳以上の男女・介護福祉士様・地域住民の方々

開催地：尼崎市武庫之荘６丁目26-7

ゆっくり息をはきながら体をゆるめて、力がふわっと抜ける時間。手足もポカポカしてきて、動くのがちょっとラクになるやさしいヨガ・めぐりが整い関節のこわばり緩和にも◎血流が良くなり、体があたたかく軽く感じやすくなります。深くゆっくり呼吸して、自律神経を整えながら体の中の巡りを良くします。肺が働きやすくなって免疫力の維持に◎ゆっくり呼吸しながら全身をほぐして、凝り固まった筋肉をやさしく緩めていきます。風邪予防をサポートするやさしいヨガです。椅子に座ったまま無理なくできるため、膝や腰に負担をかけず安心して参加できます。ゆったり呼吸しながら体をほぐし、こわばりをやさしくリリース。ふんわり体ほぐしヨガを実施しました。１２月２レッスンです☆宜しくお願い致します☆記念のお写真には、職員様にもご同席いただいております。

🧘‍チェアーヨガ開催のお知らせ

ツクイ尼崎武庫之荘デイサービス様 にてクリスマスイベントに合わせ、チェアーヨガを実施いたします。

 開催地：兵庫県尼崎市武庫之荘本町二丁目22－20

同施設では先日、DISCOイベントが開催され、とても華やかで楽しさあふれるお時間であったと伺っております。

その温かい雰囲気の中で、今回は椅子に座ったまま安心して参加できるチェアーヨガを通じ、
心と体が心地よく整うリラックスのひとときをお届けできれば幸いです。

皆さまのご参加を心よりお待ち申し上げます。

https://www.tsukui.net/home-care/2616/