兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

「健康なココロとカラダづくり教室」

場所：神戸エレガーノ甲南ホール（サ・高住）三井住友林業グループ

毎月１回開催しております、

お教室での取りくみ

ヨガ（呼吸法）

IYC認定簡単ストレッチヨガ＆

ソフトエアロビクス（椅子にすわって行います）有酸素運動

講師；清谷　善子

初めての方にも安心して行えるシニア向けのエクササイズです。

職員の方達にもご受講いただいております。

芦屋市チェアーヨガクラブ

毎月2回ヨガ・チェアービクス・チェアーヨガ75分＋FREEレッスン20分程度行っております。

この日は、マットヨガは、ミドルクラス・椅子ヨガやチェアービクスは、初心者向け

次回からは、初心者向けマットヨガを行います。（自由参加）

まだまだ、会員募集をしています。

場所：アクティブライフ山芦屋内

TRYされる方は芦屋市西山手高齢者包括センターさままでお願い申し上げます。

おおむね65歳以上

お問い合わせ電話

０７９７－２５－７６８１

きっかけは、さまざまです。

毎月2回開催していますので、見学がてらご参加くださいませ。

芦屋市チェアーヨガクラブ（ACYクラブ）

協力：芦屋市西山手高齢者包括センター

第２回　病院内での椅子に座ってのエクササイズ

呼吸と動き＆ストレッチ開催☆（無事に終了しました）次回は２月１３日の１０時３０からスタートです。

こちらの健康なココロとカラダづくり教室は毎月１回だいもつ病院エントランスホールさまにて

開催決定となりました。

参加者のお申込みは、（あまがさき　だいもつ病院さままでお願い申し上げます）

電話　あまがさき　だいもつ病院　→「椅子に座ってのエクササイズ清谷さんの」2月分申し込みたいと、お伝えくださいませ。

０６－６４８２－０００１

 対象：だいもつ病院の患者さま＆市内にお住まいの方たち＆興味のある方

年齢性別関係なし

初めての方も安心してご参加くださいませ。

１月２１日火曜日　MORNIG１０時３０スタートでございます。

場所：尼崎市にございます。

大物（だいもつ）病院エントランスホール

参加無料

対象：病院内の患者さま＆近郊の住民

椅子に座ってのエクササイズを行います。

是非ともご参加お待ち申し上げます。

instructor：kiyotani

画像は、第１回目の模様です。

TRYしてみてくださいませ。

神戸地域ビジョン委員会１０期の募集が始まっています。

詳しくは

HPとひろめ隊神戸FBをごらんくださいませ。

兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロックヨガメンバーさまからは、５名応募

詳しくは、神戸地域ビジョン委員会のHPをご覧くださいませ。

http://www.kobe-yume.net/frame_6.html

皆様お疲れ様でございました。

のりのりの大阪でした！

爆笑が多いのが特徴です(^^♪

６０分間です

みなさん、女子会エクササイズのように♪楽しく毎月行っております。

笑いあり、言いたい事どんどん！大歓迎(^^♪ストレス解消しに来てくださいね。（お口の体操になってまーす）(^^♪

会員制となりました。（NCY)長柄　チェアーヨガクラブ

椅子ヨガとマットヨガを行います。

お気軽に！

第４水曜日１４時から開催しています。まだまだ、お申込み受付しております。

これからTRYしてみたい方、是非！

参加者は、北区大淀地域包括センターさま、までお願い申し上げます。