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「健康なココロとカラダづくり教室」

場所：神戸エレガーノ甲南ホール（サ・高住）三井住友林業グループ

毎月１回開催しております、

お教室での取りくみ

ヨガ（呼吸法）

IYC認定簡単ストレッチヨガ＆

ソフトエアロビクス（椅子にすわって行います）有酸素運動

講師；清谷　善子

初めての方にも安心して行えるシニア向けのエクササイズです。

職員の方達にもご受講いただいております。