主催 ： 社会福祉法人 椋橋るり光苑 尼崎市 戸ノ内 高齢者住宅 つどい場 みち
☆「Father's Day Event」シニアフィットネス実施☆
参加者：高齢者・車椅子でご参加の方々・片麻痺のある方
解らない方は講師がリンパ流し出張中（利用者様のみ）
指導：YOSHIKO KIYOTANI ☆
お花のアーサナで花をさかせました☆
高齢者の椅子ヨガ
・転倒予防
・体と脳を同時に使うことで刺激が入る
・深い呼吸で肺機能を高め、リラックス効果
「リンパ」ラクゼーション：ゆったりした動きで自律神経を整える
「椅子ルーシィーズヨガ」
バランス力向上：左右均等な動きで体のバランス感覚改善に役立つヨガ
