兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

バスタイム待ちに♡

眠気ざましに☆

夜眠りの浅い方

お気軽に♡

https://www.kaigokensaku.mhlw.go.jp/28/index.php?action_kouhyou_detail_033_kihon=true&JigyosyoCd=2893001236-00&ServiceCd=780

対象：耳の不自由な方・車椅子でのご参加の方・ハンドんの方・介護福祉士様・　宿泊サービスの方・高齢者・病気のために仕事に支障がでたり、仕事をやめることになって経済的に困難な状況の方・認定を受けている方向け

「チェアービクスDE～すかっと！」有酸素運動

脳活性化の効果が期待

血流を促進

感情を豊かに表現する

機能改善や向上を目指す

クールダウン：リンパヨガアドバンスクラス実施　（愛情ホルモンセルフでGET♡）

• 癒やし
• リラクゼーション
• むくみや冷えの軽減
• 機能向上の期待
• 爽快感
• 介護予防

主催　：　尼崎市　武庫東保育所　☆　KIDS　YOGA　（対面）　実施☆

KIDS　YOGA　＆KIDS　ピラティス実施

運動不足解消・姿勢改善・集中力を養う

健康な成長と体力の向上（ヨガからの視点にてサポート）

対象者：武庫東保育園に通学中の子どもさん達

開催地：尼崎市武庫東保育所内　2階　（尼崎市武庫之荘8丁目16-28）

 KIDSYOGA：指導　YOSHIKO・K

職員の皆さま方々にも感謝申し上げます☆

https://www.city.amagasaki.hyogo.jp/map/1000376/1000392/1000495.html

https://www.yoiko-net.jp/5015/top/

☆保育士の職員の皆さまご苦労様でございます！

主催：　いきいきOGA　オンラインチェアーヨガ　アドバンスクラスオンライン開催中☆（BASIC卒業された方々向け）

対象者：訪問介護士・椅子ヨガインストラクターとしボランティア活動したい方・各自の健康維持に♡・居場所の職員の皆さまの健康維持・地域ボランティア活動の方々向け

スローフローシニアチェアーヨガアドバンスクラス

（BASIC卒業された方々向け）

流れるような動き＋クールダウン（リンパヨガアドバンス）

（リンパヨガBASIC卒業された方々向け）

DEEPなところまでリンパ流していきます。（アドバンスクラスONLY）

l  椅子ヨガBASIC：基本優しいヨガヨガ

l  椅子ヨガアドバンス：流れるような動きと呼吸とメディテーション

オンラインヨガ　団長：中西牧師様

リーダー：丸山氏

 開催地：オンライン

主催　：　特定非営利活動法人　ゆうゆう　ティーチャーズトレーニングWS　オンライン開催中☆

対象者：ヨガ指導をされる方々・職員様向け・精神保健福祉士様方々

「ヨガ指導者向け（２０分クラス担当練習会）

マットヨガWS（ワークショップ）実施

開催地：オンライン

将来：スポーツや日常生活において役立つアーサナ・ケガのリスクを低減

リンパヨガ（初めてヨガ受講する方々への緊張ほぐし）

マットヨガあるあるアーサナ実施・その他実施

開催地：オンライン

主催：　株式会社SOYOKAZE　武庫之荘　そよ風ディサービス

　☆「チェアービクス」＆リンパヨガ実施☆５月も２レッスンです☆

対象者：　尼崎市武庫元町近隣住民向け・介護士福祉士様

「チェアービクス」高齢者向け

有酸素運動：最初に糖質が燃焼・20分程で脂肪の燃焼

ステップ：脳を刺激し、認知機能の向上

心肺機能が向上：免疫力UP・風邪などの感染症予防対策

血流が良くなる事により：脳への酸素供給が向上し、認知症予防に期待

心臓を強く

血液循環を良くする

クールダウン：リンパヨガBASIC実施

5月も２レッスンでございます。

ご参加お待ちしております☆

https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351?utm_source=google&utm_medium=maps

株式会社SOYOKAZE　武庫之荘　そよ風ディサービス

管理者様は

兵庫県地域あんぜんまちづくり推進員様です

https://web.pref.hyogo.lg.jp/kk14/ac16_000000032.html