訪問をありがとうございます。

いやぁ、休日ですね。

皆さんはどんな一日を過ごしていますか？

私は明日以降の担当者会議の書類作りや、経理や、溜まった会社関係の書類を片付けに出勤です（今月は決算なんですよね〜）。

さて。

今日は、ここでは仕事の話を書きたくないと思っています。

そして、何を書こうか迷ったのですが、『毒の吐き方』について書くことにしました。

皆さんは、自分の中に溜まったモヤモヤやイライラを、どのように解消していますか？

スポーツで発散する方もいれば、好きなことに没頭して解消する方、誰かと話をすることで解消する方etc

様々な方法があると思います。

この『毒の吐き方』って大切だよなぁ、と昔から私は思っているのです。

ひとつ間違えると、大きな問題に発展してしまうこともあるし、かと言って、ひたすら自分の中に溜め込んでしまったら、自分自身が持たないと思います。

毒を吐くこと自体は誰しもが行うことで、悪いことではないと思います。

そして、大切なのは、毒の吐き方を上手にすること☆

私はイライラやモヤモヤが溜まると、普段から持ち歩いているiPadのメモに、ひたすらその想いを書き出します。

書くことだけでも大分解消するのですが、頭の中が整理でき、『あぁ、私はあの時、ここで腹が立ったんだなぁ』とか、『こういうことにモヤモヤするんだなぁ』とか、様々な自分の傾向がわかります。

そして、一度読み返して、全消去するのです☆

これは、今では私の気持ちの安定を図る術となっています。

皆さんは、普段、ご自身に溜まった毒を、どのようにして解消していますか？