お知らせ
2019-02-19 12:36:00
2/22（金）更年期講座2回目を開催します。
～心と体のための～ここから講座
「更年期障害」
めまい、のぼせ、異常発汗・・・
閉経を迎えようとしている時期にこんな症状があれば、
もしかしたらそれは、更年期症状かもしれません。
女性100人中、100人におとずれる更年期。
症状を自覚するのは50人～60人。
日常生活に支障をきたす更年期障害で治療する人は、30人もいるそうです。
明るい未来のために、
更年期障害について学びませんか？
目次
１、更年期症状・更年期障害とは
２、更年期障害の発現因子
３、エストロゲンの働きと自律神経
４、女性ホルモンが減少すると・・・
５、更年期から注意したい病気
６、症状の軽減と対策
日程：2/22（金）
時間：9：30～11：00までのヨガレッスン終了後（20分くらい）
場所：堺市立青少年センター４階 視聴覚室
料金：無料
レッスンをご受講いただいた方に無料で受けて頂けます。
資料付です。
ご興味のある方は、2/21（木）までに、
お申込みくださいませ。
お待ちしております♪
2019-02-15 04:20:00
2/27（水）ヨガ哲学講座します。
2/27（水）東百舌鳥公民館レッスン後に、
ここから講座開催します。
「心をコントロールするためのヨガ哲学プチ講座」
時間：レッスン終了後
レッスンご受講いただいた方はどなたでもご参加いただけます。
無料。
2019-02-15 03:59:00
本日、「更年期障害講座」開催します。
本日、青少年センターここからヨガレッスン後に、
「心と体のためになる、ここから講座講座（20分程度）」を行います。
内容は、更年期障害についてお話します。
ご参加おまちしています♪
2019-02-12 14:16:00
【2/17(日)⠀】イベントレッスンのお知らせ
2/17日曜日
癒しプロジェクト〜繋ぐ〜
ヨガレッスンの単独出店をします！
▪️ヴィンヤサヨガ
深い呼吸に合わせ、流れるように動くヴィンヤサヨガ。パワーヨガとも呼ばれ、運動量はかなり多めです。
今月は、ミュージカル映画『シカゴ』の曲をバックMusicに楽しく動いていきます♪♪
ヨガの固定概念を外し、呼吸とポーズに集中していきます。
⚪︎場所 堺駅徒歩2分 ニコニコスタジオ
⚪︎時間 9:00-10:30(90分)
⚪︎料金 大人1名 2000円 (マットレンタル200円)
⚪︎持ち物 お水、汗ふきタオル、着替え
※今月だけのキャンペーン
・事前予約の方はマットレンタル無料
・お子様連れOK(中学生まで無料)
