メディカルヨガとは、

統合医療のうちの「代替医療」に位置付けられます。

統合医療とは?

西洋医学をベースに

代替医療や東洋医学をバランス良く組み合わせ、
身体が本来持っている自然治癒力の向上を目標としています。

転んで足を擦りむくと、数日でかさぶたができて、自然と傷は治ります。

私たちが生まれながらにして持っているけがや病気を治す力を、「自然治癒力」と言います。

自然治癒力が高いと、傷の治りが早い、風邪を引かないなど、良いことがたくさんあります。

同時に、自然治癒力が低いと、傷や病がなかなか治らないということも起こります。

この自然治癒力の向上につながると注目されているのが、

メディカルアロマやメディカルヨガといった「代替医療」であり、

西洋医学に補完する形で、東洋医学や代替医療を積極的に取り入れ、

患者一人ひとりの心身の状態に合わせた統合的な治療とケアをしていく医療のことを

「統合医療」と言います。

【一般的なヨガ】

ヨガは柔軟性を高めること、ピラティスは筋力アップや体幹を鍛えることが主な目的とされています。

また共に体を動かすことによるストレス発散効果や爽快感を得ることができます。

【メディカルヨガ】

メディカルヨガでは、医学的視点からお客様の解決したい症状にアプローチしていきます。

一つひとつの動きの体への作用に重きを置き、不調改善と予防に役立たせることが目的です。

また、運動を通じ、自ら心身の状態を把握、セルフメディケーションとして役立ててもらうことを目標としています。

◆メディカルヨガの効果

呼吸はその人の姿勢や自律神経の安定に深く関わっています。

メディカルヨガでは呼吸を意識し、心と体を本来の状態へ整え、ヨガのアーサナ（ポーズ）により、さまざまな症状や不調に働きかけることができます。

最近では、高齢者のロコモ（注1）予防としても注目されています。

（注1）ロコモティブシンドロームの略。ロコモティブシンドローム（ロコモ：運動器症候群）は、加齢に伴う筋力の低下や関節や脊椎の病気、骨粗しょう症などにより運動器の機能が衰えて、要介護や寝たきりになってしまったり、そのリスクの高い状態を表す言葉です。

厚生労働省では「ロコモティブシンドロームの認知度を上げよう」という目標を掲げ、介護予防へ繋げようと考えています。

◆こんな症状に有効

☑原因不明の慢性的な不調（不定愁訴）

☑心身の緊張からくる首こり・肩こり

☑頭痛、膝痛、腰痛

☑体の歪みに起因する不調

☑体力・筋力の低下

☑血行不良・ホルモンバランスの崩れ