メディカルヨガplus|体験会
食事改善・生活習慣サポート
メディカルヨガplus
肩こり・腰痛
便秘・むくみ・疲れなどで
お悩みの方に
からだとこころを整え、健やかな毎日を。
毎日の食事や生活習慣を見直し、これから先も健康で自分らしく過ごせる身体づくりを目指しませんか？
メディカルヨガplusは、一人ひとりの身体と心の状態に合わせて、ヨガ・食事・生活習慣の面から健康づくりを支える伴走型プログラムです。
まずは体験会で、今の自分の状態を知ることから始めてみませんか？
メディカルヨガplus 体験会
120分 ／ 3,000円（税込）
体験会の流れ
① カウンセリング｜約20分
お悩みや生活習慣を確認。安心してお話しください。
② Beforeチェック｜約10分
からだ・こころの状態を確認。今の状態を一緒に見ていきます。
③ パーソナルヨガ｜60分
今の状態に合わせて行います。無理のない、あなただけのヨガを。
④ Afterチェック｜約10分
レッスン後の変化を確認。からだ・こころの変化を見てみましょう。
⑤ 食事・生活習慣アドバイス｜約10分
今の状態に合わせてお伝えします。日々の暮らしに取り入れやすいヒントを。
⑥ 今日のまとめ・今後について｜約10分
必要に応じてご案内します。これからのよりよい一歩のために。
体験会のゴール
今の自分の状態を知り、これから何を整えていけばよいのかを見つけます。
