メディカルヨガのライン＠を始めました！

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朝晩

涼しくなってきましたが、

まだまだ日中は暑いですね💦

季節の変わり目なので、

体調を崩しやすい時期でもあります。

また秋の花粉なども予防したいところですね。

秋の花粉は、菊科のブタクサやヨモギが大活躍？

河原や公園、市街地にも多く生息しているとのこと。

免疫が下がると、外からの刺激にも敏感になり、

様々な不調となって、体調に現れることがあります。

10月のメディカルレッスンのテーマは、

【免疫を上げるヨガ】。

免疫にアプローチするポーズを取り入れながら、

心と体を強くしていきます。

使用するアロマは、カモミールローマンとベルガモット。

抗アレルギー作用、鼻炎、花粉症、リウマチの症状を改善、

喘息の予防にも効果が期待できるカモミールローマンは、

りんごのような香り🍏

神経症のイチョウの働きに効果的なベルガモットは、

便秘や下痢・消化不良などに働きかけてくれます。

※メディカルヨガで使用するアロマは、すべて天然100%の精油です。

吸う息とともにたっぷり吸いこんで、

体に「快」を与えてあげましょう💛

それではレッスンでお会いしましょう♪(^^)/

10月のレッスンは、

2日（水）9：30～

16日（水）9：30～

東百舌鳥公民館２階和室です。

※無料駐車場ございます。

◆お持物

バスタオル、フェイスタオル、お水、ヨガマット（レンタル200円）

動きやすい服装でお越しください。

◆レッスン費用

１回1,500円

５回チケット6,000円

初回体験レッスン500円➡当日チケット購入で、体験レッスン500円➡無料！！

◆参加方法

直接、お電話かメールにてご予約くださいませ。

090-8466-7119

kokokara.labo@gmail.com

ご質問、お問合せなどもお気軽に(^^)/

東百舌鳥公民館

９月より、メディカルヨガ教室として

再スタートすることになりました！

今月は４日（水）と18日（水）です。

毎月第一、第三水曜日

の開催予定です。

ご参加お待ちしております♪(^^)/

チラシ.pdf (0.25MB)

8月東百舌鳥公民館グループレッスン。

8月28日（水）9：30～11：00

夏休みのため、

子連れOKです(*^。^*)

場所は今回のみ、音楽室となります。

ご予約・ご参加、お待ちしております♪