お知らせ
2022-12-31 09:30:00
2022年 年末のご挨拶。
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
2022年が終わります。
今年は私にとって、過去最高に素晴らしい一年となりました。
その理由の一つは、たくさんチャレンジしたこと。
その結果がどうであれ、挑戦した！という経験が自分自身を豊かにしてくれました。
もうひとつが、人との出会いです。
新しく出会った人とのご縁で、自分自身の内側が大きく変容しました。
人や物事をみる視点であったり、起こる出来事への考え方やとらえ方。
今までになかった新しい発見ができ、自分をバージョンアップすることができました。
忙しい日々の中で、反省したことも多々ありますが、一年を通して“最高の年だった”と言えます。
皆様はどのような一年でしたか？
よかった人も、そうでなかった人も、２０２３年の新しい一年を楽しんでいきましょう。
新年であろうが、
西暦何年であろうが、
結局は、今日一日を楽しむこと。
今この瞬間を味わいながら生きることが、幸せな人生を作っていくのだと実感しています。
私と出会ってくださった皆様、
レッスンに参加してくださった皆様、
このホームページをご覧になってくださった皆様、
ありがとうございました。
また来年もどうぞよろしくお願いいたします。
2022年 大晦日
2022-12-27 08:00:00
１月のレッスン内容詳細
メディカルヨガ教室
～心とカラダのセルフケア～
※堺市東百舌鳥公民館
（和室）で開催中♪
２０２３年
1月のレッスン内容をお知らせいたします。
テーマ【メディカルデトックスヨガ】
レッスンご予約
受付中です。
●1月のレッスン日程●
ご予約、キャンセルはお早目にお願い致します。
■1月4日（水）
9：30～11：00
■1月11日（水）
9：30～11：00
■1月18日（水）
9：30～11：00
■1月25日（水）
9：30～11：00
※緊急事態宣言により、公民館が休館になった場合は、レッスンもお休みになりますので、あらかじめご了承ください。
※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：※＊；：
予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水
・フェイスタオル１枚
・バスタオル２枚
・マスク
・マットを拭くウェットティッシュ等
※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。
ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
スカート、ジーンズはNGです。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて
承ります。
電話：09084667119
メール：kokokara.labo@gmail.com
公式ライン：ＩＤ ＠11４geifu
レッスンの日程やお役立ち情報を配信しています。
2022-12-26 13:56:00
2023年１月のレッスン日程
メディカルヨガ教室
～心とカラダのセルフケア～
※堺市東百舌鳥公民館
（和室）で開催中♪
2023年1月のレッスン予約を受け付け致します。
●1月のレッスン日程●
ご予約、キャンセルはお早目にお願い致します。
■1月4日（水）
9：30～11：00
■1月11日（水）
9：30～11：00
■1月18日（水）
9：30～11：00
■1月25日（水）
9：30～11：00
※緊急事態宣言により、公民館が休館になった場合は、レッスンもお休みになりますので、あらかじめご了承ください。
レッスン内容の詳細は、
後日お知らせいたします♪
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予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水
・フェイスタオル１枚
・バスタオル２枚
・マスク
・マットを拭くウェットティッシュ等
※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。
ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
スカート、ジーンズはNGです。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて
承ります。
電話：09084667119
メール：kokokara.labo@gmail.com
公式ライン：ＩＤ ＠11４geifu
レッスンの日程やお役立ち情報を配信しています。
2022-12-17 20:06:00
【お知らせ】スタンドＦＭはじめました！
心と体のセルフケア
メディカルヨガ教室 ここらぼ
こんばんは。
リリーさんが
スタンドＦＭで瞑想チャンネルを始めました。
よかったら聞いてやってください。
雑音などが入っているところが素人っぽくて新鮮かもしれません。笑
耳をすますと、バイクの音が聞こえるかもしれません 笑
これからどんどん投稿していきたいと思っていますので、
応援よろしくお願いします。
思考を止めたい方や、リラックスしたい方、睡眠導入のための瞑想です。
まだ２本なんですけどね 笑
いいね、やコメントいただけると、
リリーさんは、めっちゃ喜ぶと思います。
2022-12-15 14:55:00
【報告】「アロマセラピー講座」終了しました。
メディカルヨガ教室
～心とカラダのセルフケア～
※堺市東百舌鳥公民館
（和室）で開催中♪
こんにちは。
昨日、無事アロマ講座を終了しました。
ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。
参加者さまの声を公開しましたので、ご覧くださいませ。
次回は、春頃に開催したいと思います。
ご要望などあれば、お気軽にお申しつけください。
アロマをご注文の方はラインで直接ご連絡ください。
参加はしていないけど、アロマが欲しいという方もお気軽にお問合せください。
アロマのご注文は1月６日まで承っております。
2023年1月11日（水）以降のレッスンにて、お渡しいたします。
