お知らせ

2021-10-28 08:00:00

11月のレッスン　～冬に備えるカラダ作り～【婦人科系疾患予防のためのヨガ】

１１月のレッスン詳細

～冬に備えるカラダ作り～
【婦人科系疾患予防のためのヨガ】
寒さが増し、
ウィルス感染しやすくなる時期です。
東洋医学では、「腎」は
寒さに弱い臓器とされています。
「腎」とは、腎臓だけでなく、
子宮卵巣、膀胱も含まれています。
11月のレッスンでは
「腎」に近い下半身にアプローチすることで、
血流を促し、
女性がかかりやすい病気の予防をテーマに
レッスン致します。
使用するアロマは、
ジュニパーベリー＆ベルガモット。
ジュニパーベリーは、
腎臓に働きかけて利尿を促してくれる精油。
心身の浄化に役立ちます。
ベルガモットは、不眠や緊張、
うつなどの神経バランスの調整を
してくれる精油。
紅茶アールグレイの香りとしても有名です。
不調のサインの見極め方や、
簡単な耳ヨガもしますよ✧︎
カラダのサインに気付いて、
セルフケアできる女性を目指しましょう！
✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁✾❁

予約制になります。

 

ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m

 

 

 

◆お持ちもの

 

・水分補給用のお水、

 

・フェイスタオル１枚

 

・バスタオル２枚

 

・マスク

 

 

※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。

（苦しくなったら、外してくださいね。）

 

 

・ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。

 

 

・レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。

 

 

・ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。

 

 

・体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。

 

 

 

 感染症予防対策※必ずお読みください。

 

 

ご予約、お待ちしております♪

 

ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて

承ります。

 

電話：09084667119

メール：kokokara.labo@gmail.com

ライン＠：ＩＤ　＠11４geifu

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2021-10-20 13:34:00

11月レッスン日程

メディカルヨガ教室　

※堺市東百舌鳥公民館（２F和室）で開催中♪

 

 １１月　レッスン日程

 

 

■１１月１０日（水）9：30～11：00

※定員に達しました。キャンセル待ちのご予約受付中。

 

■１１月１７日（水）9：30～11：00※残席1名

 

■１１月２４日（水）9：30～11：00※残席２名

 

※１１月３日（水）は、公民館が休館のため、

レッスンもお休みになります。

 

レッスン内容の詳細は、

 

後日お知らせいたします♪

 

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予約制になります。

 

ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m

 

 

 

◆お持ちもの

 

水分補給用のお水、

 

フェイスタオル１枚、

 

バスタオル２枚、

 

マスク

マットを拭くウェットティッシュ等

 

 

 

※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。

 

 

ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。

 

 

レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。

 

 

ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。

 

 

体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。

 

スカート、ジーンズはNGです。

 

 

 

 

 

 感染症予防対策※必ずお読みください。

 

 

ご予約、お待ちしております♪

 

ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて

承ります。

 

 

電話：09084667119

メール：kokokara.labo@gmail.com

公式ライン＠：ＩＤ　＠11４geifu

 

レッスンの日程やお役立ち情報を配信しています。

 

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