お知らせ
2021-10-28 08:00:00
11月のレッスン ～冬に備えるカラダ作り～【婦人科系疾患予防のためのヨガ】
１１月のレッスン詳細
～冬に備えるカラダ作り～
【婦人科系疾患予防のためのヨガ】
寒さが増し、
ウィルス感染しやすくなる時期です。
東洋医学では、「腎」は
寒さに弱い臓器とされています。
「腎」
子宮卵巣、膀胱も含まれています。
11月のレッスンでは
「腎」に近い下半身にアプローチすることで、
血流を促し、
レッスン致します。
使用するアロマは、
ジュニパーベリー＆ベルガモット。
ジュニパーベリーは、
腎臓に働きかけて利尿を促してくれる精油。
心身の浄化に役立ちます。
ベルガモットは、不眠や緊張、
うつなどの神経バランスの調整を
してくれる精油。
紅茶アールグレイの香りとしても有名です。
不調のサインの見極め方や、
簡単な耳ヨガもしますよ✧︎
カラダのサインに気付いて、
セルフケアできる女性を目指しましょう！
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予約制になります。
ご予約は、お早目にお願いいたしますm(__)m
◆お持ちもの
・水分補給用のお水、
・フェイスタオル１枚
・バスタオル２枚
・マスク
※当面の間、レッスン中もマスク着用でお願い致します。
（苦しくなったら、外してくださいね。）
・ブランケットなど、お持ちいただいてもけっこうです。
・レッスン中は、素足になりますので、着脱しやすい靴下でおこしください。
・ストッキングは、滑りやすくケガの元になりますので、お控えください。
・体が冷えないように、レッグウォーマーなどで調整してくださいね。
ご予約、お待ちしております♪
ご予約は、直接お電話か、メール、ライン＠にて
承ります。
電話：09084667119
メール：kokokara.labo@gmail.com
ライン＠：ＩＤ ＠11４geifu
