お知らせ
2019-10-21 14:31:00
１１月 腰痛さんのためのヨガ
こんにちは！
冷えてきましたね。
今年も残り、２か月と少しです。
あわただしい年末に向けて、
自分の体への意識が薄くなってくる頃です。
１１月のレッスンは、
腰痛さんのためのヨガレッスンです♪
15歳で腰痛になり、
何をしても改善しなかった私の腰痛。
整骨院でも、ヨガでも治らない・・・
あきらめていた32歳の冬、
あるヨガのレッスンを受講してから、
２ヶ月で改善。
いまは、腰痛で悩むことはありません。
理由が分かるから、
自分でメンテナンスできるのです！
レッスンでは、腰痛になる理由も含め、
「腰痛を予防する体の使い方」をレッスンを通してお伝えしていきます。
シンプルなのに、
ほとんどの人が知らない理屈と方法です。
使用するアロマは、
ローズマリーとユーカリグロブルス❤
ローズマリーは、
体の疲れを取り、
腰痛や筋肉痛などの痛みを和らげてくれる働きがあります。
また認知症予防にも良いと言われています。
ユーカリグロブルスは、呼吸器系の感染症予防や初期症状の緩和に役立つと言われています。
オーストラリアでは、民間療法としても使用されているそうですよ （^^)
皆様のご参加、お待ちしています～(^^)ｖ
