60歳になって便がよく出るようになったとこのブログで明かした記憶があるがどうだろうか？

よく考えたら食事を変えていた。

昼にはしっかりとした食事を摂るのではなくフルーツを摂るようにしていた。

それもバナナをしょっちゅう食べている。

これに排便を促す作用があることは知らなかったのでこういうことになったのである。

しかし1日に4回くらいしかも下痢ではないしっかりとしたものが出る。

口から白いバナナを、下の口からは茶色いバナナを、である。

これだけ出るとしっかりとバナナの栄養を摂っていないように思うが如何だろう。

もし便秘で困っている方がおられたらバナナを多く摂ってみて欲しい。

本当に困るくらい出る。

当然、ガスも出る。

こちらは臭いがあまりしないので周りに迷惑がかからない。

ただ音は出るのでご注意を。