兵庫県生涯学習インストラクターの会阪神ブロック公式ホームページ

主催　：　けま喜楽苑（社会福祉法人きらくえん）Special Chair Wellness Session at けま喜楽苑 （けま喜楽苑 特別チェアーウェルネスセッション）

☆本日は地域連携教育《トライやるWEEK》のプログラムとして、中学生の皆さんに椅子ヨガを体験していただきました。

世代を越えて学び合うひとときに感謝いたします。（ただの「職業体験」ではなく、「地域・社会とのつながり」「人との関わり」「働くことの意味」などを含めた広義の「体験教育」であり、生徒の将来の選択肢や価値観に影響を与えることが期待されています。）

WIKI参照　〉

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%88%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%82%84%E3%82%8B%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AF　〈

対象者：けま喜楽苑苑ご利用の高齢者様方々・地域住民・６５歳以上の男女・車椅子でのご参加の方々・おもいだすのがゆっくりな方々・耳の不自由な方々・中学生

 開催地：尼崎市食満2-22-1

～Special Chair Wellness Session at けま喜楽苑～

（けま喜楽苑 特別チェアーウェルネスセッション）シニアチェアーヨガ＆シニアチェアービクスを、けま喜楽苑（社会福祉法人きらくえん）様にて実施いたしました。

ゲスト講師としてお招きいただきましたこと、心より深く感謝申し上げます。ストレス解消椅子ヨガも、ばっちりどころか大好評でした♡

　皆さんの表情がどんどん柔らぎ、空気が明るく変わるほどの効果でした✨

https://www.kirakuen.or.jp/facility/kema

受講者の皆さまには温かく迎えていただき、会場は終始のりのりの雰囲気に包まれました。

チェアービクスも大盛況となり、初めての方でもスムーズに有酸素運動へ参加できる内容でした。リズム運動と認知症予防に役立つシークエンスを取り入れた人気のクラスです。

熱心にご受講いただきました皆さまに、あらためて深く感謝申し上げます。介護福祉士の皆さまにも多大なるご支援とお力添えを賜り、

その温かいご協力に、心より心より深く深く感謝申し上げます！

https://www.kirakuen.or.jp/houjin/message

 指導・椅子ヨガ／シニアチェアービクス／フェイシャルヨガ／セルフケアプログラム

Instructor：YOSHIKO KIYOTANI ✶

皆さまのお陰で、会場の空気が一層和み、安心感と活力に満ちた時間となりました✨

https://www.kirakuen.or.jp/3273

主催： いきいきOGA チェアーヨガアドバンスクラスオンライン開催☆Chair Yoga Leadership Session椅子ヨガで地域や人を導く人のための特別な時間☆

開催地：on-line（ZOOM）

団長：中西牧師　様　　https://izumikinder.akita-christ.ed.jp/

https://www.church-info.jp/search/detail.php?key=0200653

ヨガリーダー：若者の居場所・訪問介護事業部（まるやま氏）

本講座は「温活」をテーマに、身体を内側から温めるFLOWスタイルのヨガを実施しました。ゆったりとした呼吸と連動する動きを通して、血流循環と代謝アップを促進。冷えやこわばりを和らげ、心身の緊張を解きほぐす内容です。

安全に配慮し、体力や可動域に合わせられるよう代替のアーサナも併せて伝授しました。

日常に取り入れられる簡単セルフケアとして、心も身体も温まる時間となりました。お仕事前のひとときに身体をほぐしたい方、ボランティア活動の前に心身を整えたい方、椅子ヨガインストラクターを目指し地域で活躍したい方、

そして椅子ヨガBASICクラスを修了された皆さまに向けて、やさしく身体を温め整える椅子ヨガの時間をご提供しています。

雪の降る中、会場まで足をお運びいただきましたこと、心より深く感謝申し上げます。

指導：✧ 椅子ヨガ講師　☆YOSHIKO・KIYOTANI ✧

本日のワークショップは、結びにシャンティを三唱し、心静かに締めくくらせていただきました。
ご参加いただきありがとうございました。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

オンラインでのご参加をご希望の皆さまへ

お問い合わせを全国よりいただき、誠にありがとうございます。

本講座の受講を希望される方は、
まず 兵庫県生涯学習インストラクターの会 阪神ブロック
チェアーヨガ BASICインストラクター養成講座 を修了いただき、
その後に アドバンスクラス へお進みくださいますようお願い申し上げます。

主催：株式会社シンクスケアサービス ディサービスセンターハルム上坂部☆免疫×代謝を育てる新しい座位アクティブケア：FIRST TOUCH：優しい動きが機能を呼び覚ます☆

（NEW）

主催：株式会社シンクスケアサービス

ディサービスセンターハルム上坂部

https://www.thinks-cs.com/publics/index/18/

 開催地：☆兵庫県尼崎市上坂部3-29-8 

対象者：高齢者・６５歳以上の男女・車椅子でのご参加の方々・地域住民の方々：ご見学：ケアマネージャー様・介護福祉士様・サポートに携わる皆様

**免疫 × 代謝を育てる：新しい座位アクティブケア**～身体の可能性を、座ったまま呼び覚ます～本日、オーディションへ参加させていただきました。

貴重なご縁と機会に深く感謝いたします。

本日は、初めてのチェアーヨガとチェアービクスBASICをご受講いただき、
誠にありがとうございました。

https://www.thinks-cs.com/publics/index/2/

皆さまがとても熱心にご参加くださり、
楽しみながら体験していただけたことを嬉しく思います。

わからない動きや不安な部分は、
マンツーマン指導にて丁寧にサポートさせていただきました。

免疫力アップや代謝向上を目指し、
腕が上がりにくい方・手が組みにくい方への代替動作も
安全にお伝えしております。

このたび、2026年1月より毎月1回、
ハルム上坂部様での出張チェアーヨガ・チェアービクス開催が決定いたしました。

温かくお迎えくださった介護福祉関係者様、ケアマネージャー様にも
心より御礼申し上げます。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。記念のお写真には、職員様にもご同席いただいております。

INSTRUCTOR
Chair Yoga & Senior Aerobics
YOSHIKO KIYOTANI ☆

２０２６年１月に開催します。よろしくお願い致します。

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　ディサービスつどい場　善　（ZEN）Body Tune Chair Yoga（ボディチューンチェアヨガ）

　〜免疫と眼を整える再生ワーク〜

https://www.kaigo-michi.com/zen/

開催地：尼崎市戸ノ内町2丁目4-3

対象者：６５歳以上の男女・車椅子でのご参加の方・指の不自由な方・アクティブシニア・椅子ヨガ愛好家の方々・

調理師様・額田町・神崎町・戸ノ内（近隣住民）

椅子ヨガでは、やさしい呼吸や姿勢調整から体を整えました。
前半：免疫サポートチェアーヨガ実施（✔身体の不調をケアする・✔巡りや姿勢を整える✔機能を改善し心身を調える）

セルフアイケア：血流を促すセルフマッサージを実施。自律神経を整え・老眼予防に役立つシークエンスを実施・後半：チェアービクスBASICでは、座ったまま無理なくできる有酸素運動を主とし練習会を実施、血行促進と体温アップを目指しました。

「片鼻呼吸がむずかしい」との方々向けに♡

まずは 左右の鼻を使わずにできる、

リズム呼吸”を練習する会をも開催しました。

https://www.kaigo-michi.com/greeting/

膝や腰に不安のある方や初心者でも安心してできる内容です。呼吸と動きを合わせながら、心地よい負荷で進めていきました。心と体がほぐれ、気持ちのリセットや前向きさが生まれる時間になりました。・継続することで、免疫サポート・転倒予防・眼の疲労改善が期待できます✨毎回継続して熱心にご受講され、

シニアフィットネスに意欲的に取り組まれている姿が印象的です。

椅子ヨガ講師・シニアエアロビクス指導者
フェイシャルヨガ・セルフリンパケア・各種ディプロマ取得
YOSHIKO・KIYOTANI ☆

主催：合同会社ケアベスト地域密着型ディサービスセンター☆風邪予防をサポートするやさしい椅子ヨガ＆重だるさの緩和を目指すセルフケア実施☆

対象者：６５歳以上の男女・介護福祉士様・地域住民の方々

開催地：尼崎市武庫之荘６丁目26-7

ゆっくり息をはきながら体をゆるめて、力がふわっと抜ける時間。手足もポカポカしてきて、動くのがちょっとラクになるやさしいヨガ・めぐりが整い関節のこわばり緩和にも◎血流が良くなり、体があたたかく軽く感じやすくなります。深くゆっくり呼吸して、自律神経を整えながら体の中の巡りを良くします。肺が働きやすくなって免疫力の維持に◎ゆっくり呼吸しながら全身をほぐして、凝り固まった筋肉をやさしく緩めていきます。風邪予防をサポートするやさしいヨガです。椅子に座ったまま無理なくできるため、膝や腰に負担をかけず安心して参加できます。ゆったり呼吸しながら体をほぐし、こわばりをやさしくリリース。ふんわり体ほぐしヨガを実施しました。１２月２レッスンです☆宜しくお願い致します☆記念のお写真には、職員様にもご同席いただいております。