インフォメーション
主催：けま喜楽苑 ～けま喜楽苑 健康チェアーエクササイズ フェスDAY～開催地：尼崎市食満２丁目２２−１ 1階フロアー 満員御礼感謝☆
① 心身活性プログラム
呼吸法を基盤に、ラフターヨガ・顔ヨガ・リンパヨガを組み合わせた心身活性プログラムを実施。
顔ヨガ：口腔機能の維持や表情の活性化、気分転換につながるエクササイズ
対象者：車椅子や歩行器をご利用の方々、両腕の動きに制限のある方々、体操を楽しみたい高齢者の方々
https://www.kirakuen.or.jp/facility/kema
② 椅子ヨガBASIC
肩こり予防・転倒予防チェアーヨガ体操を実施。プログラムの一環として手話エクササイズも実施し、
参加者の皆様に楽しく取り組んでいただきました。https://www.kirakuen.or.jp/houmon/houmon_2
対象者：リハビリ後の健康づくりに取り組まれている方々・体操がお好きな高齢者の方々
終始熱心にご参加いただき、初めてご参加された方々にも笑顔があふれる和やかな時間となりました。
https://www.kirakuen.or.jp/houjin/history
満員御礼感謝☆チェアーエクササイズにご参加いただき、誠にありがとうございました。
開催地：尼崎市食満２丁目２２−１ 1階フロアー
指導：YOSHIKO KIYOTANI（Chair Yoga & Senior Yoga Instructor）
主催 ☆ グリーンライフ株式会社ウエルハウス尼崎 ☆ウエルハウス尼崎Ⅱ番館 ☆健康チェアーエクササイズ フェスDAY☆ 満員御礼・感謝☆
主催☆グリーンライフ株式会社ウエルハウス尼崎 ☆ウエルハウス尼崎Ⅱ番館
開催地：尼崎市杭瀬南新町４丁目５−３ https://www.greenlife-inc.co.jp/facility/welhouse_amagasaki2/summary/
☆健康チェアーエクササイズ フェスDAY☆ https://www.greenlife-inc.co.jp/facility/welhouse_amagasaki2/summary/
満員御礼・感謝 ☆
本日は「健康チェアーエクササイズ フェスDAY」にご参加いただき、誠にありがとうございました。
本日も多くの皆様にご参加いただき、開始前にはお席がほぼ埋まるほどの盛況ぶりとなりました。
皆様の積極的なご参加に心より感謝申し上げます。ご家族の皆様も積極的にご参加くださり、会場は笑顔と活気に包まれました。
対象者：
ご入居者様・ご家族様・車椅子をご利用の方々・自立して日常生活を送られている高齢者の方々・健康維持や介護予防に取り組まれているシニアの皆様
前半は、転倒予防についてのプチ講習をWS（ワークショップ）形式にて実施し、その後はSLOW FLOW Chair Senior Yogaで呼吸を整えながらゆったりと身体を動かしました。
中盤は、認知機能への刺激や集中力向上を目的としたデュアルタスク運動を実施。
後半：ラフターヨガ＆顔ヨガを行い、会場は笑い声と温かな雰囲気に包まれました。
積極的にご参加くださる方が多く、終始活気あふれる時間となりました。
ご家族の皆様にもご一緒にご参加いただき、楽しく身体を動かしていただけたご様子でした。https://www.greenlife-inc.co.jp/
会場全体が温かい笑顔に包まれた「健康チェアーエクササイズ フェスDAY」となりましたこと、心より感謝申し上げます。
ご参加いただきました皆様、本当にありがとうございました。6月も3レッスンを予定しております。
お時間になりましたら、1階フロアへお越しくださいますようお願い申し上げます。
健康づくりや介護予防、交流の場として、お気軽にご参加ください。
ご不明な点やご質問がございましたら、職員までお気軽にお問い合わせください。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。
https://www.shiphd.co.jp/business/
指導：YOSHIKO KIYOTANI（Chair Yoga & Senior Yoga Instructor）
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内 デイサービス つどい場 みち ～身体も心もいきいきチェアーエクササイズ～満員御礼感謝☆尼崎市戸ノ内町2丁目4-3
前半はSLOW FLOWシニアチェアーヨガ（椅子に座ったまま行う、ゆったりとしたヨガです。呼吸に合わせて無理なく身体を動かし、心と身体のリフレッシュを目指します。）後半はチェアービクスを中心（毎回の練習の成果もあり、チェアービクスの動きが自然にできるようになられてきました。）
手話エクササイズ（許可いただき実施中）・セルフケア・回想法を取り入れたレクリエーション・筋膜リリースヨガを一部実施いたしました。受講者の皆さまは終始熱心に受講されていました。
https://www.kaigo-michi.com/michi/
対象者：体操がお好きな高齢者の方々、車椅子をご利用の方、認知症ケアに配慮が必要な方、聴こえに配慮が必要な方、サポートが必要な方々・入浴前の方々・宿泊サービスご利用の方々
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
指導：YOSHIKO KIYOTANI
Chair Yoga & Senior Fitness Instructor
主催：シニアスタイル武庫之荘 ～健やかな毎日を支えるチェアーエクササイズ～尼崎市水堂町1丁目34-4（WS）形式にて実施
本日のチェアーエクササイズ☆
各エクササイズの目的を分かりやすくご説明しながら、参加者の皆様にご理解いただけるようワークショップ（WS）形式にて実施
椅子ヨガなどを通じて、転倒予防や筋力維持、血行促進、呼吸機能の活性化、認知機能への刺激など、多面的な健康づくりが期待できます。心身のリフレッシュやストレス軽減にもつながります。
https://senior-style.co.jp/mukonoso/
介護士の皆様には、椅子の準備や運営へのご協力をいただき、心より感謝申し上げます。誠にありがとうございました
対象者：シニアスタイル武庫之荘ご入居者様・介護士の皆様・認知症ケアに配慮が必要な方々・サポートが必要な方々
※サポートが必要なご入居者様には、介護士による見守り・付き添いのもとご参加いただきました。
開催地：尼崎市水堂町1丁目34-4
本日は前半・後半の2部構成でチェアーエクササイズを実施いたしました。呼吸を意識しながら心身のリフレッシュや口腔機能の維持・向上にもつながる内容となりました。
ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。次回も皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
次回のチェアーエクササイズは7月に実施予定です。https://senior-style.co.jp/
お時間になりましたら、1階フロアへお集まりください。
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。
指導：YOSHIKO KIYOTANI
Chair Yoga & Senior Fitness Instructor
主催：シニアスタイル武庫之荘
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内 有料老人ホームつどい場みち ☆ユニバーサルチェアーエクササイズ実施中☆尼崎市戸ノ内町1丁目1-20
本日のチェアーエクササイズ https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/
前半は椅子ヨガを中心に、首・肩・腕まわりのセルフケアを実施しました。ゆったりとした呼吸に合わせて身体をほぐし、心身のリフレッシュを図りました。
後半は人気のチェアービクスを2SET実施し、リズムに合わせて楽しく身体を動かしました。その中で、リンパの流れを促し、血行促進やむくみ予防につながる体操も取り入れました。
無理なく椅子に座ったまま参加できる内容で、筋力維持・関節の柔軟性向上・転倒予防・気分転換にもつながる有意義な時間となりました。参加者の皆様には笑顔で最後までご参加いただき、活気あふれるレッスンとなりました。
https://www.kaigo-michi.com/greeting/
- 血行促進
- リンパの流れの改善
- むくみ予防
- 肩こり・首こり予防
- 筋力維持
- 柔軟性向上
- 転倒予防
対象者：
・チェアービクスがお好きな高齢者の方々
・認知症ケアに配慮が必要な方々
・車椅子をご利用の方々
・耳の聞こえが不自由な方々
・介護予防に取り組みたい方々
・無理なく身体を動かしたい方々
・運動習慣を身につけたい方々
開催地：尼崎市戸ノ内町1丁目1-20
介護士の皆様には、椅子の準備や運営へのご協力をいただき、心より感謝申し上げます。誠にありがとうございました。
Chair Yoga & Senior Fitness Instructor
主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん） 尼崎市 戸ノ内
有料老人ホームつどい場みち