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本日のチェアーエクササイズ☆

各エクササイズの目的を分かりやすくご説明しながら、参加者の皆様にご理解いただけるようワークショップ（WS）形式にて実施

椅子ヨガなどを通じて、転倒予防や筋力維持、血行促進、呼吸機能の活性化、認知機能への刺激など、多面的な健康づくりが期待できます。心身のリフレッシュやストレス軽減にもつながります。

https://senior-style.co.jp/mukonoso/

介護士の皆様には、椅子の準備や運営へのご協力をいただき、心より感謝申し上げます。誠にありがとうございました

対象者：シニアスタイル武庫之荘ご入居者様・介護士の皆様・認知症ケアに配慮が必要な方々・サポートが必要な方々

※サポートが必要なご入居者様には、介護士による見守り・付き添いのもとご参加いただきました。

開催地：尼崎市水堂町1丁目34-4

本日は前半・後半の2部構成でチェアーエクササイズを実施いたしました。呼吸を意識しながら心身のリフレッシュや口腔機能の維持・向上にもつながる内容となりました。

ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。次回も皆さまのご参加を心よりお待ちしております。

次回のチェアーエクササイズは7月に実施予定です。https://senior-style.co.jp/

お時間になりましたら、1階フロアへお集まりください。

皆さまのご参加を心よりお待ちしております。どうぞよろしくお願いいたします。

指導：YOSHIKO KIYOTANI

Chair Yoga & Senior Fitness Instructor

 主催：シニアスタイル武庫之荘