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双方向で学ぶ、実践型チェアヨガプログラム（ZOOM開催）対話式スタイル遠方からでもOK☆習得から「現場で使える」レベルへ☆

本プログラムは、椅子ヨガインストラクターを目指す方、地域ボランティア活動に取り組む方、訪問介護職員の方々を対象に、対面とオンラインを融合したハイブリッド形式で実施しています。

講師と参加者がリアルタイムでやり取りを行う対話式スタイルを採用し、その場で質問・相談が可能です。

前半は現場で活用できるレクリエーション体操、後半はインターナショナルヨガセンター四国認定のイスヨガを実施。
「見て終わり」ではなく、「理解し、実践できる力」を身につけていただきます。

インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）

 🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞　

🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体　

講師と参加者がやり取りを重ねながら進める対話式スタイルが特長です。
遠方からでもリアルタイムで質問・相談が可能で、その場で疑問を解消しながら理解を深めていただけます。

インターナショナルヨガセンター四国認定のイスヨガ→　椅子ヨガ（座位で安全に行えるヨガ）を、

約1年半にわたりワークショップを受講・修了された方々を対象に実施しています。

運営統括者：中西　牧師　様　https://wakimoto.kyoukai.jp/donguri/

進行責任者：まるやま　氏

ラストは「シャンティ」を3回。
心と身体を整え、穏やかに終了しました。「シャンティ」は平和・安らぎを意味します

主催：武庫之荘ケアセンターそよ風　☆武庫之荘ケアセンター 満員御礼！「いいね！体操」大盛況のご報告

開催地：兵庫県尼崎市武庫元町1-17-8

本日は満員御礼、誠にありがとうございました。

https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351/

また、ご協力いただきました職員の皆様にも深く感謝申し上げます。

本日は「いいね！体操」からスタートし、体操プログラムを実施いたしました。
ボイスコンディショニングを取り入れながら、前半は回想要素を活用し、自然と笑顔が広がり参加者同士の一体感が生まれました。

https://corp.sykz.co.jp/company/

後半はリズムに合わせた運動と筋膜リリースヨガを組み合わせ、無理なく全身へアプローチ。楽しみながらもしっかりと身体機能の維持・向上につながる内容となりました。

終始、集中力と意欲の高いご参加をいただき、非常に充実した時間となり、「楽しさ」と「機能改善」を同時に実現できるプログラムとして大変ご好評をいただいております。4月は2レッスン実施予定です。

初めての方でも安心してご参加いただける構成となっており、無理なく楽しみながら身体機能の維持・向上を図れるプログラムです。

ぜひお気軽にご参加ください。

  インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

 保有資格

・レクリエーション介護士2級
・認知症介助士
・音楽健康指導士

👉
高齢者の心身機能維持や認知症予防を目的に、
回想法・・椅子体操を取り入れた、
安全で楽しく継続できるプログラムを提供しています

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

主催：武庫之荘ケアセンターそよ風

主催：グリーンライフ株式会社ウエルハウス尼崎　☆　いいね！体操＆ボイスコンディショニング実施☆超満員御礼感謝☆

本日も大盛況！超満員御礼！https://www.greenlife-inc.co.jp/facility/welhouse_amagasaki/

本日は「いいね！体操＆ボイスコンディショニング」を実施し、
会場は笑顔と活気にあふれる、まさに大盛況のひとときとなりました。

顔・体・お腹・足と全身をしっかり動かしていただき、終始活気あふれる時間となりました。

前向きで明るい皆様に囲まれ、充実したひとときとなりました。

心も体も一気に活性化。
以前からご好評いただいているいいね！体操の要素も取り入れながら、
さらにパワーアップした内容でお届けいたしました。

会場はまさに阪神間らしい賑わい。
「これぞ、あまがさき！」と感じる、温かく力強い空気に包まれました。

開催地：　兵庫県尼崎市杭瀬南新町4丁目5番3号

また、DR様より入居者様へ
「体操頑張ってくださいね」と優しいお声がけもあり、
その一言で会場全体がさらに一体感に包まれ、最高のスタートとなりました。

以前のようにライブ配信でお届けできないのが残念ですが…
本当に“やばい”くらい盛り上がった時間でした！眠気ゼロ！会場は無茶苦茶盛り上がりました！

ご参加いただいた皆様に、心より感謝申し上げます。次回は４月に実施予定です。

皆様のご参加を心よりお待ちしております。
また次回もどうぞよろしくお願いいたします

✨施設のご見学も兼ねて、ぜひご参加を心よりお待ち申し上げます。

 インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

 保有資格

・レクリエーション介護士2級
・認知症介助士
・音楽健康指導士

👉
高齢者の心身機能維持や認知症予防を目的に、
回想法・・椅子体操を取り入れた、
安全で楽しく継続できるプログラムを提供しています

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

主催：グリーンライフ株式会社ウエルハウス尼崎

 ５月も引き続き実施予定です。参加者の皆様の健康づくりと交流の場として、今後も継続してまいります。

☆満員御礼感謝☆　主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち　☆４年継続の成果――椅子ヨガ達成者２名誕生☆安全性と継続性を確保しながら、暑さによる体調リスクを回避し、

心身機能の維持向上と社会的交流の促進に寄与する有効な取り組み

https://kaigo-michi.or.jp/?utm_source=google&utm_medium=map

対象者：多様な身体状況や認知特性を有する高齢者の方々

（聴覚配慮が必要な方、歩行補助具使用の方、想起に時間を要する方を含む）

 多様なコミュニケーション特性を有する方々（構音障害を含む）物事の理解・記憶・判断や行動面においてサポートが必要な方

本日は、初めての方々にもご参加いただき、
４年間継続して取り組まれてきた椅子ヨガ達成者が２名誕生し、継続による確かな成果と実践力の高さが示される大変意義深い回となりました。ご利用者様のリクエストに応じ、リズムに合わせた体操を取り入れ、

楽しみながら心身の活性化と回想的な関わりにつながるプログラムを実施いたしました。

紫外線による顔の皮膚への負担を軽減したい方にも、安心してご参加いただけるプログラムです。

懐かしさを感じる動きを取り入れた回想的アプローチを行いながら、ボイスエクササイズやリズムを活用した軽運動を実施し、無理のない形で全身へ働きかけました。

https://www.kaigo-michi.com/michi/

椅子に座ったまま安心して取り組める内容とすることで、継続参加につながる環境づくりにも配慮しております。

後半は、リズムに合わせた体操に加え、椅子で行う筋膜リリースヨガを一部取り入れ、全身の緊張緩和と血流促進を図りました。

 開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３（戸ノ内・神崎町・額田町　付近の住民向け）

ボイスエクササイズによる呼吸機能・嚥下機能の維持向上、リズム運動による認知機能の活性化を同時に促すことで、フレイル予防・誤嚥予防・認知症予防に寄与する多面的かつ実践的なプログラムとなりました。

終始、笑顔と拍手に包まれ、心身の活性化と達成感を共有できる充実した時間となりました。

 ☆安全性と継続性を確保するとともに、熱中症予防などの暑熱対策にも有効であり、心身機能の維持向上および社会的孤立の防止に寄与する実践的な健康支援プログラムです☆

環境に応じた適切な配慮が重要です。また、日光に含まれる紫外線の影響により、

顔の皮膚は乾燥やダメージを受けやすく、シミや炎症のリスクが高まるため、適切な対策が重要です。）

～そのため室内プログラムも可能♡～

本プログラムは、室内外を問わず実施可能であり、状況に応じて柔軟に対応できる汎用性の高い内容となっております。

インストラクター｜清谷 善子（YOSHIKO KIYOTANI）

シニア健康づくり・フレイル予防エクササイズ指導者

兵庫県内での実施実績をもとに、高齢者の健康維持および介護予防を目的としたプログラムを提供。
椅子ヨガ・笑いヨガ・リズム体操を組み合わせた実践型プログラムにより、継続しやすく効果につながる運動支援を行っています。

また、高齢者施設・地域事業での指導経験を多数有し、参加者一人ひとりに寄り添った安全で丁寧な指導を強みとしています。

 保有資格

・レクリエーション介護士2級
・認知症介助士
・音楽健康指導士

👉
高齢者の心身機能維持や認知症予防を目的に、
回想法・・椅子体操を取り入れた、
安全で楽しく継続できるプログラムを提供しています

🏅 Sport in Lifeアワード奨励賞 受賞　
🏅 スポーツエールカンパニー（SYC）応援団体

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち　」

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　有料老人ホームつどい場みち☆・「SDGs『すべての人に健康と福祉を』を実現する運動プログラム」満員御礼感謝☆

終始、笑顔が絶えず、参加者の集中力と意欲の高さが感じられる充実した時間となりました。
顔・リンパ・全身へと段階的に働きかける構成に加え、ディュアルタスク運動を取り入れることで、

血流促進・代謝向上・身体機能の維持に加え、認知機能への刺激や脳の活性化にもアプローチいたしました。

対象者：多様な身体状況や認知特性を有する高齢者の方々

（聴覚配慮が必要な方、歩行補助具使用の方、想起に時間を要する方を含む）

物事の理解・記憶・判断や行動面においてサポートが必要な方

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３

https://www.minnanokaigo.com/facility/000-7655393532/

心理面の安定やコミュニケーションの活性化にもつながる、総合的な健康支援プログラムとして実施いたしました。

リズム体操とディュアルタスク運動を組み合わせ、身体機能と認知機能の両面にアプローチすることで、介護予防につながる実践的プログラムとして実施。

また、身体活動と回想法を融合させ、認知機能への刺激および情緒の安定、コミュニケーションの促進に寄与するプログラムとして実施いたしました。

https://www.kaigo-michi.com/nursinghome_michi/

これらの取り組みにより、身体機能と認知機能の両面に働きかけ、フレイル予防および介護予防につながる総合的な健康支援プログラムとして実施いたしました。

リズム体操：身体機能の維持・向上に加え、認知機能への刺激や注意力・反応力の向上を図り、フレイル予防や介護予防につながる内容といたしました。

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）　尼崎市　戸ノ内　有料老人ホームつどい場みち