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主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち☆ユニバーサル健康増進プログラム☆全身トータルコンディショニング実施中☆

「和」の呼吸法と流れるような動きを取り入れたエクササイズをベースに、集中力を高めながら、呼吸と身体の連動を意識し、ケガ予防にもつながる安全な動作を丁寧に実施。シニアフィットネス♡スタジオのような明るくアクティブな空間にて実施中全身をくまなく動かしながら、姿勢・筋力・柔軟性・バランス力へ総合的にアプローチし、脳トレ要素も取り入れながらケガ予防・健康維持・自律神経調整へとつなげています。

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３　https://www.kaigo-michi.com/

後半はチェアービクスBASICⅠ・自律神経調整ヨガ・筋膜リリースヨガを融合し、全身をくまなく整えながら、巡り・姿勢・心身のバランスを心地よくリセットしていきます。また、足のセルフマッサージ練習会（マンツーマン指導）も実施中。
ご自身で日常的にケアできる力を身につけながら、むくみ対策・リラクゼーションにもつながるセルフケア方法を丁寧にお伝えしています。チェアービクスBASICⅠ練習会、皆様無事に通過されました。
おめでとうございます！4年間積み重ねてこられた日々の練習と継続の成果が、今回の大きな達成へとつながりました。
BASICⅠでは、リズム感を養いながら脳トレ要素も取り入れ、集中力・反応力・身体 coordination の向上にもつながる内容を実施。

本日もレッスンへ集中してご受講いただき、誠にありがとうございました。
一つひとつの動きに意識を向けながら集中して取り組むことで、身体の使い方への気づきが深まり、転倒・無理な動作・ケガ予防にもつながります。

集中力を高める☆和のシニアフィットネス＆チェアービクスBASICⅠ トータル全身ケアプログラム

対象者：認知機能へのサポートが必要な方々・聴覚障がいのある方々・シニアチェアービクス愛好家の皆様方々など、ユニバーサルな視点を大切にしながら、多様な背景を持つ方々にご参加いただいております。

https://www.kaigo-michi.com/greeting/

https://www.kaigo-michi.com/contact/

介護士の皆様にも、椅子の準備等ご協力を賜りましたこと、心より深く感謝申し上げます。

社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち

本日より、お時間帯が変更となりました。

ご不明点・ご連絡等ございました際は、お電話にて対応させていただきます。
どうぞよろしくお願い致します。https://wakimoto.kyoukai.jp/donguri/

本日はオンラインにて
「和のエクササイズ体験会」を開催☆

後半は、
チェアーヨガアドバンスクラス
～自律神経整えヨガ＋肩こりヨガ～を実施。

呼吸を深めながら首・肩まわりを丁寧にほぐし、
心身のバランスを整える時間となりました。

また、現場でも活用しやすいシークエンス構成や、
緩和ポーズも実際に体験していただきました。

ラストは「シャンティ」を3回唱え、
穏やかな呼吸とともに静かに締めくくりました。https://wakimoto.kyoukai.jp/#greeting

対象者：
幼稚園ボランティア活動に携わる方々・訪問介護事業部の方々・地域住民の方々・椅子ヨガインストラクターを目指す方々

オンラインヨガ　総合監修：中西牧師様　㈻秋田キリスト教学園

いづみ幼稚園 総合監修・運営

ヨガリーダー・訪問介護事業部＆AO機器担当：まるやま氏

ご参加いただきました皆様、ありがとうございました☆

久しぶりに、中西牧師様ともモニター越しにお会いすることができ、心より感謝申し上げます。
いつも温かいご支援とお心遣いをありがとうございます。

本日も満員御礼、心より感謝申し上げます☆☆主催：　株式会社シンクスケアサービスハルム上坂部デイサービス　☆開催地：尼崎市上坂部３丁目２９−８

継続して取り組んできた笑いヨガの成果として、表現力も高まり、スタジオ全体に明るく活気ある時間となりました。

前半は「和のエクササイズ」をテーマに、呼吸・姿勢・全身の巡りを意識しながら実施。https://www.thinks-cs.com/publics/index/18/

後半はリズム体操に加え、筋膜リリースヨガを一部取り入れ、心身をほぐしながらアクティブに身体を動かしました。

ハルム上坂部さんのスタジオ内にはフィットネス機器も整っており、まるで“ウェルネススタジオ”のような空間の中でチェアーエクササイズを展開。
機能訓練とフィットネス要素を融合させた、活気あふれるプログラムとなりました。

本日もたくさんの笑顔と熱気に包まれた素晴らしい時間をありがとうございました☆

次回は6月に実施予定です。
また皆様とお会いできますことを楽しみにしております。
今後ともどうぞよろしくお願い致します☆

満員御礼☆ハルム上坂部ウェルネスエクササイズDAY https://www.thinks-cs.com/publics/index/18/

対象者：多様な身体状況に寄り添いながら、健康維持・機能訓練・心身のリフレッシュを目的として、チェアーエクササイズや健康体操を楽しまれている高齢者の方々を対象に実施しています。毎回、皆様が真剣に取り組まれ、熱心にご受講いただいてます。ご自身のペースで集中してご参加いただくことにより、身体機能維持だけでなく、転倒・ケガ予防にもつながる内容を目指しています。一つひとつの動きを丁寧に意識されながら、熱心に取り組まれている姿がとても素晴らしく感じられます。

 https://www.thinks-cs.com/publics/index/70/

主催：株式会社シンクスケアサービスハルム上坂部デイサービス

満員御礼☆和×チェアーフィットネス4PARTS開催　開催地：尼崎市武庫元町１丁目１７−８フィットネスクラブのような明るく開放的な空間へリニューアル

主催：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風　https://www.sykz.co.jp/shisetsu-zaitaku/282351/?utm_source=google&utm_medium=maps

武庫之荘ケアセンターそよ風　様にて、
チェアーエクササイズによるトータルコンディショニングプログラムを4PARTS構成にて実施させていただきました。

リニューアルオープンにより、館内はリハビリとフィットネスの要素を取り入れた、

アクティブな健康空間へと進化されていました。フィットネス器具も多数設置されており、利用者さまが運動しやすい環境づくりが整えられていました。

今回は、体力づくり・リズム感・免疫力維持を目指しながら、

自己練習を深めたい方々やレギュラー参加の方々、近隣住民の皆様向けに実施。

前半は和のエクササイズを中心に、後半は人気のチェアービクスや転倒予防エクササイズなどを実施し、皆様大変熱心にご受講いただいております。「トータルセルフケア」とは、身体だけでなく、呼吸・姿勢・筋力・リズム運動・リラックス・などを総合的に整え、自分自身で健康維持を目指していくケア☆

皆様のおかげをもちまして満員御礼となりました。心より感謝申し上げます。

主催：株式会社SOYOKAZE 武庫之荘ケアセンターそよ風

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内「デイサービス つどい場 みち☆多彩なプログラム構成にて実施中～☆

https://kaigo-michi.or.jp/

開催地：兵庫県尼崎市戸ノ内町２丁目４−３（和の動き・リズム運動・セルフケア等を組み合わせ、飽きのこないプログラム構成にて実施しております。）

対象者：対象者：施設にご見学に来られた方々・聴覚に配慮が必要な方々・歩行器をご利用の方々・認知機能に不安のある方々・高齢者の方々 など☆ダイバーシティ健康づくりDAY ～多様な背景をもつ方々と笑顔のチェアーエクササイズ～実施中☆

「どすこい椅子エクササイズ」は、日本文化を感じながら楽しめる、“和”をテーマにした健康エクササイズです。本日は前半に、どすこい椅子エクササイズ＆椅子空手を実施☆後半は、人気の♡チェアービクス練習会を行いました。運動がお好きな方々が多くご参加くださり、毎回満員となる人気の健康プログラムとして実施しております。

本日は新しく施設見学に来られた方々にも体操へご参加いただき、笑顔あふれる健康づくりの時間となりました。終了後はセルフケアとして、リンパトレナージュを全員で実施☆　https://kaigo-michi.or.jp/activity/
呼吸を整えながら、心身のリフレッシュにつながる時間となりました。飽きのこないプログラムとして実施しております。

本日は満員となり、椅子が足りなくなるほど多くの方々にご参加いただきました。
皆様のご参加に深く感謝申し上げます。また、介護士の皆様にも椅子の準備などにご協力いただき、誠にありがとうございました。心より感謝申し上げます。午前は理事長様によるリハビリを中心に実施し、午後からは椅子エクササイズを行っております。

https://kaigo-michi.or.jp/company/

 お時間に余裕のある方や、介護・健康分野にご興味のある方は

ぜひ求人情報もご覧ください。

主催：社会福祉法人 椋橋るり光苑（るりこうえん）尼崎市戸ノ内　デイサービス つどい場 みち